像一些早泄的男人，剛開始就結束，是根本不可能給女方帶來糕潮的，但卻有不少女性為了不傷男友的心和面子假糕潮，這樣確實能瞞住男友，但自己卻可能這輩子都沒有體驗過愛愛的樂趣。
這裏要和看文章的女生說下，愛愛本身就是一種享受的事，雙方要經常溝通，哪裏舒服，想要什麽樣的，哪裏覺得想要改變的都應該說出來，這樣雙方才能成長，使愛愛越來越好。（男生最好也主動溝通，女生有可能害羞不好意思說出來）
那麽在性生活時，男性如何有效地控制色精，以滿足女性的需要呢？
性愛前期
如果你感覺快要色精了，停止抽插運動，讓丁丁停止在你伴侶的體內，直到你再次感覺到你可以控制住色精，然後重新開始整個過程。
嘗試PC肌運動
建議鍛煉PC肌(或恥骨尾骨肌)。它們是從你的恥骨到尾骨的伸展。每天三組，15次，每天做這樣的運動鍛煉。擠壓這些肌肉會觸發丁丁的良好血液流動，進而導致心理上的自信。
快慢節奏交錯
“九淺一深”這句廣流傳的話還是有道理的，節奏變換、快慢交替，不僅會讓女生更容易糕潮，更會讓男性較少勞累值，增加持久度。
使用延時產品或者服用印度必利勁
上面三種對比延時產品，更加的自然，但是效果也更不明顯，“進步”比較緩慢，比較適合本身就是老司機的基礎上，錦上添花。
而延時產品更像是雪中送炭，如果沒有這“炭火”，這堆火就滅了。
但市面上的延時產品，不管內用還是外用，都是屬於解燃眉之急，並不是“長久之策”，可以立即見效的都是麻醉，需要等的又感覺時間有點久，很容易擦槍走火。
而且用完之後，由於和真實的自己落差太大，哪怕本身沒有依賴性，也很容易對它心理依賴，所以延時和鍛煉一個都不能少。
大家註意在選擇延時噴劑時要賣大品牌的，小編用過的比如正品PROCOMIL SPRAY德國黑金剛持久液、3分鐘見效的英國威馬持久液、屈臣氏推薦C位銷量冠軍2h2d持久液、中藥萃取口吻無麻綠騎士持久液、日本黑豹持久液、匠心炮製持久控時climax印度神油、舌含無麻溫和低敏印度神油god oil、多款不刺激不麻木，快感不失持久液任君選擇！官網嚴選：https://www.p-force.com.tw，感覺還可以吧，不過註意延時噴劑不能讓你硬哦！