很多男性認為暫停一段時間的性生活就能防止早泄，其實這是錯誤認知。禁欲時雖然不排精，但精液會不停生成，易引起夢中遺精。長時間不排精也會使得精液瘀堵，降低精液質量，從而引起少精癥或弱精癥。
另外頻繁排精會導致男性的性欲望下降、沒有任何精神、生殖器疲軟和勃起無力以及腰膝酸軟等。其實保持規律性生活是防止早泄最有效的方法之一，適度的性生活能滿足生理需求，降低生殖器敏感度。
由於自慰的刺激一般要比性生活刺激大得多，如果男人手淫過度，會導致後期性生活中的性刺激麻木，而不會太興奮，但是適度的自慰是可以的，可以幫助男人滿足某些需求。通常，一個月3-5次比較合適，過多對身體確實有一些損傷。
男生體內的精子精液是會一直分泌，一直在制造的，所以不用擔心，人體的精液到老都還是會有，只是隨著年齡的增長，它遊得比較慢而已。禁欲跟性能力，性能力並不會因為你禁欲而累積，性能力也不是靠累積而來的。它是你的經驗，還有你的健康，還有你的心理狀態綜合的整個情況加起來才有的。
像很多人認為通過禁欲累積，性能力就會變好，這個邏輯是錯誤的。早泄80%都是由於前列腺疾病引起的，還有20%或為心理因素。因為前列腺是男性身體大的附屬性腺，是控制男性排精的閘門。正常的腺體神經靈敏，聽從大腦指揮，讓它開就開，讓它關就關。當腺體發生炎癥時，控制不了排精，出現早泄。
禁欲幾周後，性能力真的能增強嗎 ?
答案是否定的。禁欲幾周後非但無法提高性能力，反而降低受孕成功率，增加畸形精子比例，降低精子質量。性欲望是人類與生俱來的生理反應，就如同吃飯喝水一般。
長時間壓抑性欲望，易產生的負面情緒，如焦慮、抑郁和煩躁等，從而影響正常工作和生活。欲望可刺激海馬體中腦下垂體，從而出現性沖動。但一直壓抑可造成神經元遲鈍，嚴重時誘發性功能障礙。一直禁欲也會紊亂內分泌，連累全身多個系統。
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