在兩性生活中，射精的時間太快，那麽女人就很難得到滿足，每次的性生活，夫妻都希望可以體驗到，最大的快感和沖擊力，但是如果男性堅持的時間太短，那麽就無法達成，所以男性就需要學會一些延長射精的技巧，這樣才會讓把你在性生活中有更加出色的發揮，讓你做一個自信男人。
男性這樣做可延長射精時間
有意識地停止
有很多人忌諱在兩性生活中突然中斷，是非常有道理的，但是這並不意味著，你不能在愛愛的過程中暫時中止。在男人能夠自如地控制射精前的情緒，在高潮到來前，可以馬上意識到並及時停止動作，保持靜止30-60秒，同時憋一口氣。這有助於副交感神經興奮，明顯減輕性刺激，使男性不至於那麽快到達高潮。
想想愛愛意外的事
雖然說，在房事生活中，最不尊重人的就是三心二意，不懂得珍惜。其實，對於想要完美生活的人來說，是一種不錯的做法。在做愛的時候分心，可以適當的減少陰莖的刺激，這樣，你的持續時間就會更久。當然，分心也要講究技巧，萬萬不可邊看電視小說邊行事，否則老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻煩了。但記住不要太投入，要註意她的感受，以便調整自己動作的頻率和力度。
指捏男人陰莖
這並不是一種對男人的YJ有什麽傷害的行為，只是能降低男性性興奮的一種方法。在兩性生活中，當有射精緊迫感的時候應該立即將自己的YJ抽出，然後用女方用自己的食指和中指置於陰莖冠狀溝上下，拇指放於對應部位，相對進行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠3-4秒鐘放松一次，如此可反復進行。
學習完美配合
兩性生活畢竟是兩個人的事情，不同的生活環境、學習背景等等造成了不一樣的性格和思維方式，所以有分歧是難免的的。更何況，愛愛是一種藝術，而且還是兩個人的藝術，經久的是配合。實踐證明，如果女性善於引導的話，男性可適當延長性交時間，並且女子可獲得足夠的性滿足。
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早泄食療方
一、椰子糯米蒸雞飯
制法與用法：椰子肉切成小塊，糯米、雞肉，置於有蓋的瓦盅內，上籠蒸至熟，當飯吃，每日1次。
功效與主治：補脾，益心，攝精。多用於心氣不足、脾腎兩虛之早泄、陽痿。
2、對蝦酒
制法與用法：將對蝦洗凈，置大口瓶或瓷罐中，加入60度白酒，密封浸泡1周後，每日隨量飲酒，酒盡時烹對蝦分頓食用。
功效與主治：益腎固精。用於腎陽虛及命門火衰之早泄。
3、核桃栗子糖羹
制法與用法：先將栗子炒熟，去皮，再與核桃仁搗如泥，加入白糖拌勻即可，隨意食用。
功效與主治：補益。腎經。用於腎氣不足及經脈失榮而引起的遺精、早泄、發幹易脫等。