男人,你知道嗎,沒有滿意的勃起狀態,任何花哨的手段都是空談。更進一步說,男性理解並重視的維持時間,也取決於勃起狀態。因為沒有充分的勃起,維持時間難以長久,即使勉強堅持也不會讓伴侶滿意。那麽,有哪些方法可以幫助我們保持持久勃起呢?
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下面還有這些唷,
1、多打哈欠
打哈欠能促使大腦產生一氧化氮。它不僅能到達呼吸神經,保護心血管系統,還能沿著脊髓下行,直至給陰莖輸送能量的血管。用來治療勃起功能障礙的藥物,其作用之一就是促進體內一氧化氮形成。
2、充足睡眠
進入沈睡狀態後,陰莖有3—5個小時處於長期勃起狀態。這是其自我保養的方式,可以促進血液循環。需要專業的性障礙咨詢治療點這裏!從功能角度來說,男性在夜裏勃起的次數越多,在房事中的柔韌度也就越好,這保證了男性在房事時勃起更有力。
3、使用安全套
使用安全套可以適度降低男性龜頭的敏感度,從而延緩射精時間。如果能在房事當中治療早泄或不能持久的問題,這樣的效果想必是很多男性都想得到的,這就需要挑選一些帶有物理性能(非藥物)的避孕套,降低敏感度,逐漸減少心理的慣性。
4、選擇房事時間
通過選擇房事時間也能鍛煉控制射精的能力。如改在清晨醒後房事,性欲強烈且精力充沛;先睡一覺然後房事,避免緊張;一次射後,當晚再度同房,時間肯定延長;先自慰射,不應期過後再房事,都能達到延長時間的作用。
5、“戴”好安全套
如果安全套尺寸不合適,或沒戴好,男性都可能出現不適感,性愛動作受到限制,勃起自然會下降。如果感覺安全套過緊或過松,應立即更換。要註意那些所謂的“效果增強型”安全套,它們往往含有麻醉劑,會減少感官刺激,讓男性“似乎”堅持更久。但這也會讓少數人感覺不到快感,甚至不能勃起。
6、用點持久液或者美國卡宴
如果你們許久沒有親密,或彼此都有些緊張的話,女性的肌肉會變緊,使用美國卡宴自我性欲上升。這時男性戴套後,最好在前端額外抹一些持久液,既可作為前戲的一部分,也可以讓進入變得更順利,有助於避免勃起問題。
7、每天適量步行或慢跑
在那些需要久坐的男性中,每天步行2公裏者,出現勃起問題的幾率會下降一半,20分鐘的慢跑或30分鐘的力量訓練也能達到同樣的效果。
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