飲食男女，人之大欲存焉
這句話出自《禮記·禮運》
指人對吃喝和性的本能需要
無論男女都存在性欲
性欲從青春期開始
隨著荷爾蒙激素水平逐漸增長
性欲更加趨向強烈
一般來說，男性在18~25歲時
性欲最為強烈
那麽性欲從何而來？
對男人來說 犀利士5mg每日一粒保養必備
雄激素是維持性欲的基礎
可提高大腦皮層性中樞興奮性
從而激發性興奮
當雄性激素水平降低時
男人的性欲往往也會下降
而這往往和男性的更年期有關
男人也有更年期？
我們知道女性到了50歲左右
就可能會出現更年期癥狀
但很少有人知道
男人也有“更年期”這說法
用專業的學術名詞來說
這叫“男性遲發性性功能減退”
通常發生在40～55歲的男性
隨著男性年齡的不斷增長
體內血清睪酮水平持續減低
這種變化所產生的身心障礙
也就是所謂的“男性更年期”
男性更年期有什麽癥狀？
男性進入更年期後
也會和女性更年期一樣
在精神癥狀和軀體癥狀方面
都會產生一系列的影響
在精神癥狀方面來講
人的註意力開始不集中
記憶力衰退、情緒波動大
動不動就發脾氣
而軀體癥狀則表現在
心血管系統的癥狀方面
例如心悸、血壓波動、頭暈耳鳴等
同時肌肉量下降，脂肪上升
脂肪更容易在腹部堆積
中老年人的啤酒肚就是這樣來的
最讓人苦惱的是——
男性性功能也會開始下降
如性欲減退、勃起障礙，射精無力
都有可能會出現
男性為什麽會更年期？
簡單來講
男性更年期和雄性激素缺乏有關
有糖尿病、心血管疾病
或者生活習慣不好
如熬夜、抽煙酗酒、缺乏鍛煉
都可導致雄性激素水平下降
而且男性睪酮的下降
一般發生在35歲左右
隨著年齡增長睪酮會漸行性遞減
男性如何預防更年期？
首先定期到醫院檢查雄激素
如果雄激素水平較低
可以通過補充雄激素的辦法治療
同時，在生活上戒煙戒酒不熬夜
避免多糖、多鹽、多油的食品
記得平時多做運動
無氧運動有益於雄激素分泌
多做深蹲可以讓身體充滿活力
最後，用平常心對看待更年期
理解這一人生必經階段
保持樂觀開懷的人生態度。
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