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請問必利勁屈臣氏能買到嗎?

印度 必利勁哪裡買 到呢?近期,有許多朋友在網路發佈一些疑問,大多都是問“必利勁屈臣氏能買到嗎?”相關的問題,對於這個問題我們其實是非常頭暈的。因為屈臣氏是主賣奶粉和紙尿包以及洗髮水沐浴乳的呀。當然是沒有必利勁的。

屈臣氏個人護理店(英語:Watsons),原稱屈臣氏藥房、屈臣氏大藥房,是亞洲地區一間連鎖個人護理產品零售商,屬長江和記實業有限公司的屈臣氏集團旗下一旗艦品牌,是亞洲領先的健康與美妝零售商,業務遍布14個亞洲及歐洲市場,包括中國大陸、香港、澳門、新加坡、台灣、泰國、馬來西亞、菲律賓、印尼、越南、土耳其、烏克蘭、俄羅斯及阿拉伯聯合大公國,經營超過7,800家店舖及超過1,500家藥房,為顧客提供無縫的 O+O(線上和線下)的購物體驗。自2009年起,屈臣氏為亞洲第一個人護理店/藥房品牌。

(段落摘選自維基百科)

從上面的詞條欄目中我們可以看到,它是是亞洲地區一間連鎖個人護理產品零售商。這裡要劃重點:“個人護理產品零售商”只是出售護理用品,並沒有必利勁哦。因為必利勁是處方藥,需要處方箋才能夠買,而且是要到藥店中才有買哦。

關於印度必利勁的科普內容:印度必利勁其實並不是原廠的必利勁,它是印度產的學名藥。也就是副廠藥。但副廠藥並沒有什麼不好的。印度日出藥廠生產的學名藥威而鋼、必利勁、樂威壯等等一系列學名藥,都已經走進國際市場,走進千家萬戶。買必利勁推薦首選學名藥必利勁。買原廠藥純屬傻瓜蛋。如果你是有錢人的話,那麼隨意。”

必利勁屈臣氏能買到嗎?不能,必利勁屈臣氏沒有販賣的!記住啦,小夥伴們!

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必利勁用法用量,一次一顆就OK?

很多朋友 必利勁購買 回來後不知怎麼服用,目前醫師建議必利勁服用劑量推薦兩種主流的用藥方式:

1、每日保養服用,一日一顆,從改善早洩到徹底根治早洩。循序漸進的治療。
2、需要性愛時服用一顆,達到速效壯陽的功效。

以下是詳細講解兩種必利勁用法
1、每日保養服用

想要根治早洩,通常需要2到3個月時間,大部分人在使用必利勁治療第一個月以後都能恢復到性能力的巔峰狀態。但為了避免出現停藥後早洩復發的情況,醫師推薦大家再使用一個月必利勁再停藥。

每日保養服用必利勁的用藥劑量是30mg一天,通常在醫院買必利勁的時候,醫師都會根據大家的身體狀況,為你提高或減少用藥的劑量。大部分情況都是一天用30mg即可,也就是半顆必利勁。

2、速效壯陽服用

必利勁單次用藥劑量為60mg(一顆),24小時內不可服用超過60mg劑量。通常第一次使用必利勁,都是吃整顆。如果用藥後有出現不舒服的狀況,這時候可以嘗試減少劑量,也就是服用半顆必利勁30mg(半顆)。

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醫師建議必利勁怎麼吃有效果?

必利勁被大家稱為早洩殺手,毋庸置疑!必利勁是目前台灣衛生署認證的唯一應用於治療男性早洩(PE)的藥品,並且也是世界上首款通過美國PDA認證的壯陽藥。

必利勁是如何作用與我們的身體的呢?醫師建議必利勁怎麼吃有發揮最大 必利勁效果

醫師建議:正確的用藥時間是性愛前1.5小時左右,因為服用必利勁後的1.3~1.5小時後血液濃度達到峰值,這時候身體已經足夠吸收藥效,是最佳的巔峰輸出時間。網路上常有部落客教學必利勁用藥事宜,有一種說法是在性愛前1到3小時用藥,這是不正確的。最佳用藥時間是1.5小時。

加量飲水
通常人們吃完必利勁以後就沒有再喝水了,醫師建議大家用藥以後多喝水,這樣能夠加速藥品代謝,讓藥效充分吸收。達到更長的性愛時間。

空腹用藥
建議大家空腹用 印度必利勁 ,便於充分接觸胃粘膜。 如果必利勁在飯後服用,食物的存在會干擾這種藥物附著在受損胃粘膜附近, 也就實際上降低了藥效,所以,必利勁應該在空腹吃。

用藥輔助健康作息與飲食
規律的作息與健康的飲食能夠幫助改善早洩,男性朋友年紀大了身體都會變差,陽痿早洩常有發送,並不奇怪,再加上工作壓力例如像程式設計師、編輯、記者等職業的男性,常常為了完成工作的任務量而加班,長期如此會使身體狀況長期的處於亞健康狀態,體質差了很容易出現早洩的情況。

用藥搭配性愛訓練
大部分人吃必利勁都是每日吃一顆保養身體,很多人晚上吃過必利勁以後就睡了,與其每日“磨槍擦彈”,不如進行實戰訓練。一日一次,提高性愛頻率與質量,你會變得越來越強。
抑制射精時間鍛煉

必利勁為主,鍛煉為輔,建議在性生活時,在射精時候嘗試抑制射精,讓自己更晚射精,更遲射精,久而久之,將會變得越來越強,越來越厲害。服用必利勁後能夠抑制身體射精,但這不意味著我們就可以一味地猛幹,要搭配鍛煉才能更強!

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P-Force必利吉效果如何?

男性疾病困擾了許多的人們,因為早洩等一些症狀,很多男性朋友們都沒有勇氣去面對自己的妻子。而為了改變這個局面,於是服用藥物就成為男性朋友的一種選擇。必利吉就是常見的一款治療男科疾病的一種藥物,並且獲得了國家相關部門的批准。那麼, 必利吉效果 如何,服用需要註意什麼?現在我們一起去瞭解一下。

必利吉正品 也稱印度雙效威而鋼,威而鋼大家熟悉其效果,必利吉是什麼效果呢?印度藥廠研製就是為了讓使用者可以服用之後既有延時又有助勃增硬的效果,陽痿早洩兩種症狀一般都是相互存在的,要想有真正令人滿意的效果,使用必利吉是最好的方法之一!

必利吉 可以改善男性朋友們的性功能,而且沒有很嚴重的不良反應,每個男性朋友在使用之後,能夠很自然的延長男性朋友的勃起時間,增加男女性愛的高潮。對於早洩症狀的男性朋友服用必利吉效果非常好,必利吉是在針對早洩專門研發的一種藥物,也是獲得食品藥品監管批准的藥物。其服用時間應該在性生活開始前的1到3個小時服用,很多人都會有不錯的效果,而且副作用非常的低,是男性朋友們治療早洩疾病非常好的藥物。需要注意的是,必利吉不是一種臨時性的用藥,它是屬於能夠長期服用的藥物,所以在服用的過程中真實的效果是各不相同的,因為個人的體質不同,效果也是各不相同,有的人起初就感覺到很明顯,有的人則說剛開始用效果不明顯,隨後效果顯著。所以朋友們一定要按照說明,認真並且持續一段時間服用。

必利吉p-force 效果好是大家共同認可的,說到這裏,相信男性朋友們對必利吉效果如何以及它主要針對的症狀有了一定的瞭解,此外,必利吉雖然治療作用明顯,但並不會讓人們產生依賴性。據研究表明,當人們累計服用了一段時間之後,體內的五羥色胺抑制劑的濃度就會維持在一個穩定值,而且從心理上說,有過幾十次的成功經驗後,就會消除一觸即泄的緊張感覺,也能夠大大增強自我的控制能力。

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給男人口愛的技巧,用嘴征服他!

相信我,沒有男人對口愛感到冷淡、無所謂、或打不起精神。這樣說的男人,要麼是在騙你,要麼是從沒有幸享受過高質量口愛的樂趣。今天小美就結合自身經驗跟大家聊聊!

給男人口愛的技巧,用嘴能征服他!

在告訴你任何技巧之前,小美覺得下面這些基礎對於新手來說,還是有必要知道的…

想鍛煉成“只用一張嘴便能征服他”的“善口技者”,對於很多姑娘來說,最先是要擺正自己的心態。

口愛在英文中叫Blowjob, 然而想要做好Blowjob的第一步就是…

不要把它當成一個生殖器

剛開始接觸性愛的同學們,大都會對口愛有本能的抵觸,覺得不想用吃飯的嘴巴去碰男人的生殖器官。但其實,他的小弟弟和你的小妹妹一樣,是有趣又可愛的玩具…

它會在你的刺激下探出腦袋、大小伸縮、還會隨著你的節奏舞動和點頭。而你,在口愛時,就像是控制這個玩具的遙控器,它的一切都由你指揮操縱,多好玩呀!這樣想了之後,是不是心理就放松多了呢?

所以說,高質量的口愛不但能讓對方愛你狂加倍,也能讓自己感到體會到巨大的心理滿足和成就感。說不定,後來的你會和他一樣對口愛感到上癮呢。

男生們也需要前戲

真正開始“南下”之前,記得先從“北方”開始預熱!

雖然男人通常比女人要容易激動被挑逗,但也不能上來就把人家內褲扒了上嘴開啃吧?

這樣子你男人以後每次口愛之前自動陽痿,可不要怪我 。

先從溫柔的接吻開始,調皮一點的還可以輕輕在耳邊告訴他,今天你想給他一個驚喜。如果他還沒主動脫下上衣的話,現在是你幫他這麼做的時候了。

總之,口愛的激烈,往往需要比平時更久更細致的熱身。

欲擒故縱

“欲擒故縱”這屢試不爽的四個字在口愛中仍是真經!

接下來,我們要開始從脖子一路向下,輕輕親吻到肚臍,伸出舌尖,繞著肚臍周圍開始畫圈,還可以再稍微吸幾下他的下腹。

在他以為你就要順理成章地往下親的時候…

停!!!

重新用舌頭和嘴唇親回到上面去。這時候,他一定開始忍不住低下來抱住你的頭跟你接吻了。再逗留一會兒,到你感覺他已經快受不了的時候,再把他推倒或是自己跪下來(具體看你男人是更喜歡被動還是主動),用牙齒咬住他的內褲邊緣,配合雙手脫掉它,讓他的弟弟biu地彈出來~

別只顧用嘴

口舌手“三管齊下”,一個都不能少!

記得當小美我還是個小白的時候,我男人跟我說了這麼句話:“想象它是個不可以咬的、馬上就要融化的冰淇淋。”

馬上就要融化的冰淇淋

畫面感太強,瞬間我就開竅了。

後來知道了這句話並非他原創,但依然覺得這是新手入門幫助很大的一個比喻。像是對待這支冰淇淋一樣,口愛的主角是舌頭,重頭戲在於它的運作,以及和雙手、嘴唇的配合上。為什麼呢?

BBC的21世紀性愛指南裏講過,口愛的原理就是:

用手營造出緊度

口腔和舌頭提供濕潤和溫度

加起來就像是處女的道道一樣可愛的感覺啦

小美回憶了下自己的日常,總結了一下自己常用的幾點技巧…

手和嘴永遠一上一下

先用手握住弟弟根部,用舌尖在它的頭部打圈圈,等它已經被口水打濕以後,從那裏向下舔,再舔上去,來回重復幾次。接著把手向上,放到他弟弟的上端,拇指放在頭頭上摩挲(前提是已經舔濕潤了)。

同時嘴巴下去照顧他的球球:嘴唇噙住一顆,千萬不能太用力,舌頭伸出來慢慢舔幾下,如果對自己的力度把握比較自信,還可以輕輕吮吸。

弟弟的“項圈”小龜環

所謂龜環,就是頭頭與莖體中間連接的那條溝、頭頭下面最邊緣的那一圈。那是男人最敏感的地帶。用舌尖的力量充分去刺激它吧,會把他搞哭的…

上下運動時也別忘了舌頭的動作

也就是說,用嘴唇包住弟弟,正式開始口愛, 頭部上下動作的同時,舌頭也別閑著。

這一點大概是最重要的了。剛開始嘴巴的活塞動作時,是不是覺得舌頭沒處放,還經常容易因為頂到舌根感到惡心?Well…頭部邊上下,舌頭邊在裏面打圈就好啦。這是小美的男人最受用的一招,屢試不爽。

勞逸結合,別把自己累半死

上上下下的口愛真的很累,只需要一會兒,嘴巴和兩腮都會特別酸。這時候就停下來,重新重復手和嘴一上一下的舔舐和撫摸,休息一下酸酸的臉部肌肉。

所謂深喉

最後這一步,其實並不是必須,難度也有點大,因為很容易造成嘔吐反應。吃到一半幹嘔就不好了…

總之,找一個你認為他比較興奮的時刻,收緊你的臉頰,讓它的頭頭頂到你的上顎,然後慢慢向裏推到一個你可以接受的最深距離,絕不是非要到喉嚨。

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比前面的更深的同時

咗腮!咗腮!咗腮!

在他快要繳槍之前,你會嘗到前列腺液的鹹鹹的味道,並明顯感覺到弟弟上血管的震顫。如果你不喜歡被射進嘴裏,這時候就該拿出來,用手和舌尖完成最後一步啦。

加入聽覺刺激

你的男人此刻承受著視覺和感官的雙重刺激,為什麼不再給他加點料,來點聽覺上的呢?在口愛的同時發出聲音,絕對讓他的體驗好感加倍!

最開始小美只是因為累和碰到舌根的反胃發出嗚咽,後來他居然事後特地告訴我,特別喜歡那樣,想想倒也說的通。畢竟看AV的時候靜音的話,意思頓時減半。你在口愛時發出聲音,也會讓他自豪地知道,你願意且喜歡著為他服務、讓他享受。

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說好的Superman變成了「閃電俠」秒射?

月色是撩人,可你總是「來去匆匆」!夜晚太漫長,可你卻像「白駒過隙」!

放下浪費的情緒和「開始了麼?怎麼這就結束了」的意興闌珊,總有一些女人們憂傷地問我:「老公是『秒射』怎麼辦?是不是病……」

相信不少人聽過很多午夜情感類節目裏,對男性早泄等癥狀神神叨叨的解釋,最後還會推出藥理不明、成分可笑、效果奇絕、號稱一夜七次、保你重振雄風的神秘小藥丸,當然,藥很貴……套路誰都懂,但想起那些「白駒過隙」的夜晚,想做回「套馬的漢子」的你們都默默掏出襪子裏的私房錢……要知道,有時候,喝最烈的酒,只會讓你進最好的醫院搶救,吃最猛的藥,只會讓你進最貴的ICU……

不管怎麼說,早泄都是有原因的。值得慶幸的是,大部分原因都是精神性的,也就是思想的原因,自己知道就好。下面,請對號入座!

早泄的原因

1、愛你就像愛生命:對自己的伴侶充滿了無限熱愛,想在啪啪啪的時候表現得異常勇猛,樹立自己的硬漢形象,讓伴侶獲得最大的滿足。往往越是這樣,越是控制不住自己!結果反而一瀉千裏,潰不成軍。唉,這都是男人滿滿的愛啊!

2、最熟悉的陌生人:長時間共同生活的伴侶,沒有了以往的新鮮感和情緒基礎,完全是為了應付,草草了事而已。可能有人會覺得有就行,無論如何,總歸還有夫妻之名!時間長了,也就變得越來越快,審美一疲勞,什麼事都不會堅持太久……

3、新手上路:對於剛有啪啪啪經驗的人來說,那簡直就是常事。雙方都不懂,只有濃濃的愛意,沒有經驗、沒有套路更沒有默契,快速「繳槍」就更容易了!

4、「自給自足」後遺癥:其實,自慰是正常的心理和生理需求。開始自慰的年齡應該正好是學生時代吧,但是矛盾就在這裏,既想讓自己獲得無比愉悅的身心體驗,又不想讓別人發現。那咋辦,總不能為了自慰出去開個房吧?那麼,多數人會選擇快速解決!因為這是既能愉悅自己,又不打擾別人的好辦法。久而久之,「閃電俠」就這樣練成了!

另外現代社會男人工作養家的生活壓力,應酬酒局弄壞了身體,年紀大了精力下降太快,人也是虛的,如何能在床笫間讓女人俯首稱臣、放肆尖叫?

因為性生活導致的感情破裂,最終以離婚收尾這樣的悲劇,其實是可以阻止,並且是非常簡單的,提高性生活質量就能解決了!
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“萬艾可”如何發揮作用,治療勃起障礙?

萬艾可學名:西地那非,是全球第一個口服PDE5 抑制劑(5型磷酸二酯酶抑制劑),最早是用來治療心血管疾病,作為一個心血管藥物,西地那非的表現卻不盡如人意,但是後來的研究發現它對病者的性生活有明顯改善。最後在1998年3月被美國FDA正式批準第一種西地那非上市,作為一個抗勃起功能障礙(ED)的產品,它讓輝瑞公司名聲大噪。

西地那非英文商品名叫“Viagra”(萬艾可),歪果仁管它叫“Vigra” 引進中國後,臺灣稱之為“威爾剛”,而大陸翻譯為“偉哥”,這就是偉哥名字的由來,後來演化成此類藥物的通用名稱。為了和其他藥物區分用色素染成藍色,俗稱讓男人變強的“藍色小藥丸”( 印度威而鋼必利吉雙效威而鋼泰國果凍德國黑螞蟻 )。

在我國,陽痿(ED)是西地那非唯一的適應癥。所以萬艾可只是治療勃起障礙的,通俗的講就是增加丁丁硬度,並不能增加你的房事時間,無論你吃的是50mg還是100mg,您平時多長時間吃完還是多長時間!

在了解偉哥的作用時,我們先要弄明白一個原理:丁丁為啥會勃起?

陰莖勃起是在神經、內分泌及心理效應等綜合調控下所產生的陰莖血流動力學變化的結果,是一種神經血管現象。

性刺激作用於視、聽、嗅、觸覺和喚醒後,中樞神經系統發出性沖動並傳到給陰莖,或直接刺激外生殖器使得副交感神經興奮,釋放神經遞質(NO),作用於血管內皮和平滑肌細胞,cGMP水平增高,使得陰莖海綿體平滑肌松弛,動脈供血大量流入陰莖海綿竇,使陰莖膨脹;

同時,陰莖背深靜脈、白膜下靜脈和穿過白膜的導靜脈受壓變窄直至完全閉鎖,使得流出變少,血流都儲存在陰莖海綿體,內壓升高,達到堅硬勃起。

而cGMP可被磷酸二酯酶5(PDE5)分解,失去促勃起作用,從而導致ED。

丁丁為何會勃起

2、西地那非是如何治療陽痿(ED)的?

西地那非可抑制磷酸二酯酶5(PDE5),以增加陰莖海綿體內環磷酸鳥苷(cGMP)水平,當cGMP聚集時,海綿體平滑肌松弛、充血,丁丁勃起。

需要註意的是:當丁丁沒有受到性刺激時,偉哥(西地那非不起作用)。因為海綿體血管內皮系統無法釋放NO,無法促進cGMP生成,西地那非即便抑制PDE5,也無法增加cGMP水平,無法促進丁丁勃起。

三、“偉哥”的用法及用量

“偉哥”是處方藥,需醫生開具處方購買。

對於大多數患者,推薦劑量為50mg,在性活動前約1小時按需服用,但在性活動前0.5~4小時內的任何時候服用均可。基於藥效和耐受性,劑量可增加至100mg(最大推薦劑量)或降低至25mg。每日最多服用1次。在沒有性刺激時,推薦劑量的西地那非不起作用。

此外,65歲以上者、肝臟受損者、重度腎損害者等應根據使用說明書調節劑量。

四、對時間不滿意,有沒有辦法提升一下?

無論你是想要延時,還是想讓女伴獲得高巢,小編推薦耐美爾噴劑!

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男人如何找回晨勃“親戚”?

女性朋友們,你們知道男人每天起床,關心的第一件事是什麼嗎?

“晨勃”,想必男人對這位“親戚”都不陌生吧!

起床時,有些男人看到自己搭了“小帳篷”,心裏就會竊喜,認為這是能力強的表現。也有人很擔憂,給小編發來私信說:每天早上“晨勃”都來去匆匆,甚至連續很多天不來,這正常嗎?不會是身體有問題吧?

晨勃,醫學上稱清晨勃起,一般指男性的丁丁在早晨大腦清醒前的無意識自然充血。

正常男性的生殖器,除了在刺激和觸摸等外界刺激下會充血外,平時處於放松狀態。但是在早晨出現的充血,卻是另一種情況。雄性激素影響著男性的性欲、興奮的發生和能力,它在男性體內的水平變化是很有規律的,在一天之內在早上水平最高,所以會出現晨勃。

除此之外,一般人睡眠時間長達數小時以上,膀胱會不斷累積身體產生的尿液,導致膀胱增大。而由於膀胱的位置和前列腺比較近,容易刺激前列腺,引起陰“晨勃”到訪。

很多男性朋友發現“陳伯”某天沒有來拜訪自己,或持續好幾天不來,就懷疑自己是不是功能不行了,是不是要陽痿了。其實,晨勃沒來並不完全代表性能力的下降。

影響晨勃的因素很多,不僅是人體正常的激素分泌,還有年齡、睡眠、體力、營養狀態等等。很多人發現“陳伯”缺席後,愈發憂心忡忡,可誰知越是擔心,晨勃就越不來。因為心理上的不安與負面暗示,會導致生理上的問題。

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因此,當晨勃偶爾缺席時,不必過度關註,調整好自己的心情,這有助於恢復回來。

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科學延長愛愛時間的小竅門get到了嗎

男生始終繞不開“延時”這個話題,小美雖然不支持,拿“時長”來衡量男生的性能力指標,但也不能眼巴巴的看著你們做快槍手,所以我決定好好和你們聊聊“延時秘籍”!為了延時這一目標,男人們可是費盡心機:禁欲、戒色、戴套、吃藥等,直接作用於丁丁的局部外用藥也受到眾多男性追捧。

除了使用口服和外用藥物之外,是否有切實可行的方法和技巧?答案是 yes, 而且,不止一個 yes。

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1、克服心理因素

如果對於射精控制能力不夠自信,或者存在來自女方的時間要求,往往就如履薄冰,戰戰兢兢,未見其深,先泄其精。因此雙方應該互相諒解、支持,營造舒適、溫情的環境,有助於雙方放松心情。女方也要多鼓勵,幫助男方建立信心。

2、調整好性生活頻率

禁欲延時並不可取。性生活頻率低,性腺分泌物積聚就多,受到性刺激時,這些分泌物很快就從精囊、前列腺、睪丸、附睪等器官積聚到後尿道,使得後尿道壓力快速增加,壓力信號反饋到大腦的射精中樞,當達到一定閾值誘發射精。所以擁有規律、頻率適當的性生活,有助於穩定射精時間。

3、註意力轉移法

這應該是大家都熟知的方法了,有些同學可能不知道怎麼樣去控制,其實非常簡單,就一個詞淡定,不要像打樁機只顧著打樁,有時也要記得讓機器休息一下再繼續。

我們可以將中樞神經羞羞興奮程度定為10級,10級代表巔峰,5級為一般羞羞活動,低於4級就表示羞欲下降;高於6級就代表處於羞亢奮狀態,按照小美的建議,控制在7、8級是最好的,過高就容易走火,過低的話可能連槍都舉不起來了…

所以這裏我們就要學會控制註意力,別把註意力放在二弟上面,實在忍不住,數數墻上的蚊子幾條腿,昨天和隔壁王老太太都吵些什麼,想想明天的苦逼工作…

這些事情有可能對你的心理有點折磨,但至少時間是延長了的…這時候是不是感覺到沒有剛才那麼嗨了,如果是的話那就親親她然後繼續戰鬥,就這樣反反復復…

4、適當增加前戲

性愛,並非純粹的活塞運動,而應該是性 + 愛。如果把活塞運動認為是性,前戲就是喚起愛的那根火柴。簡單說:你得會撩,要能擦得出火花。

延長事前愛撫的時間,可以縮短女方達到高潮所需時間,從而彌補一下活塞運動的時差,性急的男士可先用冷水給弟弟洗洗臉,退退熱,從容淡定行愛撫之能事,待到山花爛漫芳香四溢之時,弟弟也就重新火熱起來了。

5、姿勢的選擇

可以嘗試改換體位。女上式或側位性交,由於較為省力,男方肌肉不會處於高度緊張狀態,動作幅度小,對丁丁刺激較弱,也能延長性愛時間。

6、借助安全措施

丁丁過於敏感者,在受到擠壓、熱感等刺激時, 容易亂了分寸失去控制而射精。因此,可以借助避孕套起到降低丁丁敏感度,達到延時目的,必要時甚至可以用雙層保障哦。也可選擇延時型避孕套,通過在避孕套內置表面麻醉劑而起效。

7、PC 肌鍛煉法

PC 肌鍛煉的核心是增加恥骨尾骨之間的肌群張力,從而達到增強對射精的控制,延長射精時間的目的。

首先要準確找到這些肌肉群:在排尿時突然憋住,能夠幫助完成憋尿的肌肉群就是我們需要鍛煉的肌肉群。不需要總是在排尿時進行鍛煉,因為憋尿可能導致尿液返流性前列腺炎。建議休息時候,全身放松平躺,保持 PC 肌收縮五秒鐘,然後慢慢的放松,五到十秒後,重復收縮。訓練的全程,平靜呼吸,保持身體其它部份的放松。可以用手觸摸腹部,如果腹部有緊縮的現象,說明收縮了錯誤的肌肉組。

8、行為治療

說到底,性是兩個人的事,良好的性體驗需要雙方共同參與才能實現。可以通過行為治療降低龜頭敏感度,也可以通過行為治療延長射精潛伏期。

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26歲,我沒了性欲還怎麼過性生活

當中年人還在思考絕交是什麼姿勢的時候,一部分年輕人已經沒了欲望,沒了性生活。

小黑畢業3年多,在一家互聯網公司上班。他說,他已經失去了戀愛的能力,如果只是為了性生活,沒必要戀愛。除性生活之外,他找不到戀愛的第二個理由。

對於約炮、一夜情,他有一套自己的哲學。他說:“約炮並不劃算,一次開房的錢,還不如買一個飛機杯,還能重復利用。況且,約炮也不安全。”具體哪裏不安全,小黑沒有細說。

小黑認為,自己生活得很快樂,充滿活力,沒有性生活,精力可以集中在工作和生活上。他告訴我,失去了性生活,並不代表就失去了生活。

寧願車上坐30分鐘,也不要床上做3分鐘

“人到中年不得已,保溫杯裏放枸杞。放枸杞是不得已,但當我握住保溫杯時,我才感覺到自己掌握住了生活。對於枸杞和保溫杯,它的養生功效我不清楚,但當我一飲而盡的時候,我感到很溫暖。從某種意義上看,保溫杯就是我們中年人的性器官,必須高舉。”

老黃今年40歲,熱愛健身,跑步,並不油膩。但他也失去了性生活。一月一次,是他能做到的極限,而他已經太久,沒有到達過極限了。

當面對孩子上學,情感危機,公司業績等壓力時,老黃開始理解那些下班後呆在車裏遲遲不回家的男人,他也開始需要這樣的時間,去放空自己,得到片刻的安寧。

在安寧之後,雖然生活一成不變,但他仍然感覺在他的身上,發生了某些變化。他說:“我有性需求,不過,我寧願在車裏坐30分鐘,也不想在床上做3分鐘。”

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那如何讓性愛回歸本質呢? 性與愛是天生神力,但性愛需要後天學習。唯有掌握足夠的性商能力,足夠的心理、身體、溝通技巧,才能敞開心扉更加坦然自信的去面對性,才能找到性與愛獨有的樂趣。

一旦我們在性愛中獲得前所未有,無法替代的快樂和刺激時,性愛就超越了一切替代品,那時,我們不再耽於經濟困擾、生活壓力、塵世紛擾。

在結合為一的瞬間,天地間只有赤裸相對的彼此,和莫可名狀的——歡愉。