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陽痿的男人不一定可怕,可怕的是有人在裝陽痿

陽萎了,不行了,沒有意思了。

要麽承認自己年少有痿,要麽逐漸老人與痿。

看完這些奇妙的心聲,

一下子讓我想起來網上挺火的“陽痿文學”。

內容一個比一個讓人臉紅,

尺度一個比一個不讓過審。

我細讀了之後發現,

這些陽痿人士對這個病,

已經有了超乎常人的認識,

大家如果看之前,對陽痿是羞於提起,

那麽看完之後,

立馬能獲得不一樣的自信。

雖然陽痿文學主題只有三個:

對自己不行這件事的釋然,妻子的鄙視,吃藥等日常。

但是,每個人都能有不一樣深刻的故事,

舉個例子,

就拿網友“火焰與海水”創作的陽痿生活來說。

聊起自己吃藥, 犀利士5mg

楞是整出了一副慷慨赴死的意味。

陽痿以後,死都不怕了,

心態一變化,日子過得更加順眼了。

老婆雖然是可怕的,

但是那些生活中以前討厭的事物,

現在反而都成了小可愛。

做做家務,甚至發福了。

在不少陽痿文豪的眼中,

陽痿並不是壞事兒,

甚至告訴大家,陽痿算是男人的福報。

有的女生看笑了

也有的女生看淚目了。

看到這裏,
我估計很多粉絲都在偷笑男人陽痿還這麽愛裝,

但是事實你們並不知道,

其實陽痿真的非常普遍。

我簡單來說,

男人不行了這事兒從學術上講叫ED,

而且根據我查到論文顯示,

平均每五個男人裏就可能有一個ED。

這是一個很高的比例了,

你掃一眼公交上的五個壯漢,

其中就有一個有難言之隱是種什麽感覺?

我聽了都覺得了淚目。

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而且只要你細心一點,

就會發現,

自打有電線桿小廣告開始,

治療男性生殖健康疾病的牛皮癬,

就從來沒有消失過。

所以陽痿是長久以來很多男人的痛。

不客氣的講,

陽痿男人可能是你身邊最努力的那群人。

從歷史上來講,

為了治療疾病,他們動過的心思就讓人唏噓,

傳統美食講以形補形,

現在全國各地流傳下來的美食,

什麽洛陽三鞭湯,焦作四鞭湯,

管他什麽牛羊鞭,最後都化作了一鍋淚水。

現在互聯網發達了以後,

針對男性的韭菜課程更是層出不窮,

打著壯陽的旗號,

各路大師把陽痿男人的心思摸得一清二楚。

隨便上網一搜就是“改變命運”的壯陽功法!

這類的民間偏方, 犀利士5毫克

基本把不當人這個點發揮到極致。

只要你敢報上一堂壯陽課,

就會和一堆陽痿的男人聚在一起,

聆聽大師的教誨,做著統一的動作,

看著墻上掛的標語:

一個男人可以有100個夢想,

但是一個失去健康的人只有一個夢想。
好笑嗎?

好笑就對了,

人與人之間的悲喜並不相通,

但是男人之間的問題卻總是殊途同歸。

但陽痿並不全都是壞處,

陽痿也讓男人開始愛上釣魚,

愛上探險,折騰起各種費事費時又費錢的項目。

光是這一點,就讓中年人的身上多了一絲魅力。

同時陽痿讓男人無比忠誠,

以前可能沒事兒愛看網紅女主播直播,

現在個個老僧坐定,

心裏幹凈得像一面鏡子,

想從他們身上騙點打賞,跟鐵公雞拔毛一樣困難。

夫妻之間從未有過如此堅定的信任。

陽痿還能讓男人專心搞事業,

以前摸魚,現在主動加班,

你們別不信,

前一段時間還有大學生,

主動讓自己變得不行,從而專心學習。

“不是痿選擇了我,而是我選擇了痿。”

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滿足不了她~你是真的“痿”嗎?

普遍男性認為,在同房過程中,一定要男女雙方都經歷高潮才算是一次正常的同房過程。很多男性認為對不起對方,感到十分內疚。此外還有的女性流露不滿情緒,嘲笑、抱怨,無形中給男性一種巨大的壓力,性功能有時候就會在這種錯綜復雜心理狀態、精神壓力之下被沖垮。我們都知道,男女性功能特點之一就是“男快女慢”,所以如果男性已經射精,女方還沒有進入性高潮,這是一種再普遍不過的生理現象,最多是性生活暫時不和諧的問題,而不應該上升到男性疾病的範疇。

所以在日常生活中我們一定要對性知識有充分的了解,也要認識到精神因素對性功能的影響。不能單單因為偶然的性交不理想就憂心忡忡,缺乏自信,這樣長期下去只會讓假“陽痿”演變成病理性陽痿。在同房過程中一定要重視情感因素,女方一定要多鼓勵、寬容男性,避免給男性造成不必要的精神壓力。

“陽痿”在醫學上是有特別定義的,是指一種yin莖勃起障礙,指在有性刺激和性欲的情況下,yin莖不能勃起或勃起不堅,勃起時間短促,很快軟縮,以致不能進行與完成性生活,或在正常性行為中不能得到滿足。

權威生殖醫師表示,正常男性的性功能存在著生理性的波動,就好比女性的大姨媽一樣。當性功能在精神緊張、情緒不穩定、疲勞,健康狀況不佳或女方對性生活冷淡或持反對態度等因素刺激時,均可出現一時性的“陽痿”,這種偶然現象是很正常滴~不能視為病態。

常見的假陽痿

新婚“陽痿” 新婚之夜,情緒過於興奮,或者忙碌一天特別勞累,甚至是婚宴上飲酒過量的宿醉,或者是新婚階段夫婦之間配合欠缺,在摸索、嘗試、緊張、害怕等復雜心情下行事,都會引起一時的勃起功能障礙,結果就留下自己性能力不佳,會不會是陽痿的心裏陰影,其實這是正常現象。因為新婚配偶剛剛開始性生活其實是需要有2-3個月的磨合期,屬於新婚後房事的調適階段,男性不必為自己的某些不適應有太多心理負擔。

硬度相對不夠是陽痿?

有些男性在同房過程中,僅僅是硬度相對不夠,不能直接判斷成陽痿,硬度不夠和多種因素有關,比如性強度、頻率,精神狀況以及生理炎癥等因素,在這種情況下不能盲目確診為陽且實施治療,否則適得其反,會對正常的性功能產生損傷。

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23歲想硬卻硬不起來,會是陽痿嗎?

部分朋友會有一種煩惱:想硬的時候硬不起來,不想硬時石頭一樣硬,怎麽樣都消不下去。那麽丁丁硬不起來原因,就一定是陽痿嗎?

NO~可能不是陽痿!

原因一:心理作用

勃起並不只是生理反應,更是一種心理作用,任何焦慮、不安、煩躁都會影響到表現。首先,要把『我能順利勃起嗎?』的想法移除。

原因二:愛愛前喝太多酒

不少人會借酒來壯膽,但其實酒精有鎮定劑的效果,所以如果愛愛前喝過量,很難不影響表現。

原因三:你只是累了

在極大的壓力或是想睡的情況下,你的睪丸激素會減少,睪丸激素是控制勃起的主要因素,所以硬不起來時,不妨好好睡一覺。

原因四:潛意識不想愛愛

“不戴套會不會懷孕啊?”“我只是想玩玩,她會不會要我負責?”“和她不熟,她會不會有性病?”自己可能沒發覺,但這些內在的潛意識其實是會影響表現,讓自己硬不起來。

原因五:X片看多口味不對

平常如果都看一些很刺激的X片助興,這樣實際做愛時不免有些失望,內心不夠興奮之下,一定會影響表現。蘇澳君建議,“如有這樣情況的人,最好先想辦法讓自己口味變清淡點。”

原因六:睪丸激素較少

男生睪丸激素低於平均值的原因很多,蘇澳君建議,“如有類似困擾,可以先嘗試多吃一些高蛋白類固醇之類食物,如果沒有改善,建議就醫,吃一些醫生推薦的補品、藥物,如果還是不行,有些醫生會直接開睪丸激素藥物。”

原因七:你生病了

糖尿病、高膽固醇、高血壓之類的心血管疾病都會導致表現不好,因為會影響到流動到陰莖的血液。

所以出現想硬卻硬不起來的情況,不要著急的往陽痿那方面想,可能真的和那扯不上關系。當然,平時也要註意身體鍛煉和健康習慣的養成,同時也要調整自己的心態。啪啪這件事,其實信心很重要~

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怎樣在眾多壯陽產品中挑選一款適合自己的壯陽藥呢?

回答主題:保守選擇,中藥材提取研製的溫和型;嘗試挑戰,西藥類成分高的速效型。

中藥材 研製: 德國黑螞蟻生精片一炮到天亮德國必邦保羅V8一想就硬華佗神丹

西藥成分: 泰國果凍威而鋼必利吉購買必利勁代購超級必利勁犀利士5mg每日錠

我相信各位男士們對壯陽藥的產品不會再陌生了吧?畢竟在性生活上往往都會用到的,再加上壯陽藥的商家大力的宣傳,大街小巷都會看到有關壯陽藥的資訊。只不過現在市面上的壯陽藥產品有五花八門那麼多,什麼品牌的壯陽藥都有,所以讓很多男士們眼花繚亂,都不知道怎樣購買壯陽藥,在購買壯陽藥需要注意什麼東西呢?那一款壯陽藥效果好呢?怎樣才能在眾多壯陽產品中挑選一款適合自己的壯陽藥呢?

以上這些問題都是有存在身邊每一位男士的身上的。如今隨著社會的不斷發展,壯陽藥更新換代,現在市場上已經出現很多功效不一,品牌不同的壯陽藥,而很多男士第一次購買壯陽藥的時候不知道怎樣去選擇,所以其實在挑選壯陽藥中,也是一場很大學問!在此,小編為廣大的男士們,為你們解開疑問,使用壯陽藥快一年時間的我,就從我自己所遇到的事分享給各大男士朋友們,什麼樣才算好的壯陽藥,什麼壯陽藥合適什麼人群使用。

什麼為之好的壯陽藥?

想要購買到好的壯陽藥,你首先就要知道什麼樣子的壯陽藥才能說上是好的壯陽藥,我站在我自己的觀點上來解釋,想要評價有一款壯陽藥是否是好,最基本的就是服用完之後效果是很好,然後用完之後一點感覺都沒有,這個意思是指服用完之後沒有給我帶來什麼副作用和不良的反應等等。

反正在我觀點上的看來,如果一款壯陽藥能夠做到這個點算,才可以說得上是一款好的壯陽藥,那麼這款壯陽藥就很值得去購買,畢竟這一款類型的壯陽藥,能夠做到服用完之後沒有任何的副作用真的很難得,不知道在座的各位男士們有沒有試過服用到一種壯陽藥,當你服用下去的時候,起效是真的很快,而且房事也進行得很爽很愉快,但是事後出現身體的那種疲勞感真的像要把你身體抽空一樣,特別的疲憊,最經常出現的那些就是頭暈、眼花、噁心等。反正就很難受,一開始的很爽很舒心到最後難受的你要死,反正這種壯陽藥我是不會去服用第二次的,所以說能做到讓你房事有效的提高,還有能改善勃起功能障礙等,使用完沒有副作用的,能做到這個標準的,就是很好很優質的壯陽藥,這一種壯陽藥很值得我們去購買!

在這我強烈推薦幾款款非常火爆的壯陽藥,希望各位男士看完之後可以進入 https://www.p-force.com.tw 選擇到合適自己的 持久藥 購買!

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女人生完孩子後夫妻生活一定會下降嗎?

很多人問,女人生完孩子後夫妻生活一定會下降嗎?答案是肯定的!

現在孩子快一歲半了,我現在是對性生活毫無興趣。
有一方面原因是覺得過程很無趣,不舒服。
另一方面是覺得老公並不在乎我願不願意,只想滿足其自己的生理欲望,帶孩子也不積極,總體來說就是夫妻感情不怎麼樣,我不想委屈自己做我沒快感的事。
最後一點就是生完孩子後,經常感到累,沒什麼娛樂時間,睡覺的時間都不夠,更別提ooxx了。

生完老大頻率稍微降低,生完老二頻率大幅度降低,24小時照顧寶寶,實在沒精力主要也沒興趣再做這事,常想可能這就是身體在提醒自己:二娃已生完,任務已結束吧。

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何止下降,是徹底沒有了。
雙方都是30出頭,老大出生後,性生活降低到一兩個月一次,後來成了三四個月一次。老二出生後,徹底結束夫妻生活。目前近兩年都沒有。以後應該不會再有了。
用老婆的話就是,生娃了,就沒有必要了。
目前日常生活是,早上六點半到七點起床,開始伺候倆娃,白天上班,晚上六點到七點到家,吃飯,繼續帶娃,講故事,陪玩,陪孩子洗澡,結束的時候就十點半了。然後,老婆帶老二睡覺,我繼續工作賺錢,到12點到淩晨一兩點睡覺。
周末,不用工作,改成全天帶娃,其余重復同樣的事情。

可能因人而異吧,我們從戀愛,到結婚,到現在寶寶兩歲,一直都是越來越和諧的。
產後身體明顯更加敏感了,特別是胸部。產前基本都是外gc,現在幾乎每次都可以達到內gc。具體我也不知道為什麼。
當然也有雙方相處時間久了,彼此熟悉了,技能熟練了的原因。

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綠色偉哥德國必邦功效:改善陽痿早洩問題

德國必邦的第一大優點:抗疲勞

德國必邦 是由超過三千五百米以上的高峰上採集的秘魯瑪卡加上十八種名貴天然中藥結合所研製出來的,瑪卡裏面含有豐富的多肽和各種各樣的糖,非常之容易被男性的身體所吸收。而且德國必邦 裏面有著非常之豐富的營養成分,例如是,人體血液更新所必須要的礦物質鐵,更容易被人體所吸收的氨基酸。還有ATP、非常之多人體所需要的礦物質和各樣可以提供給人體吸收的植物鹼、植物油苷、牛磺酸、及皂角苷等活性成分。還有總所眾知的牛磺酸,大家都知道,牛磺酸對人體的益處,市面幾乎所有的功能飲料都添加牛磺酸,大家都知道他們牛磺酸對人體有著提神抗疲勞的效果。而且德國必邦使用的是兩千五百米高峰上採集的秘魯瑪卡自身所蘊含的天然牛磺酸,而不是市面上那種合成牛磺酸。可以很明顯的看到德國必邦對人體的肌肉,精神的所有方面的疲勞都有著非常明顯的效果。 德國必邦效果 更加能夠幫助男性鞏固自身的免疫系統,提高自己對抗病毒的能力和自身的免疫力,全方面的增強自身的身體素質。

德國必邦第二大優點:增強精子的品質

美國johnson bio制藥有限公司研製的 德國必邦 ,是由純天然的天然草本植物提取物所製成了,正是因為這樣所以, 元龍 制藥有限公司研製的德國必邦裏面含有著能夠提高精子數量和精子的活性這種能力,增強男性的受孕能力,讓男性的生殖器更加強壯,比以往更加火熱,大大的延長了性生活的時長。讓男性更加具有男性氣息,容易的俘獲女性的芳心。

德國必邦第三大優點:改善陽痿早洩問題

上面也講到, 德國必邦must-state 是由純天然的草本植物提取的精華,裏面含有著非常的豐富的氨基酸,多糖,肽鏈,還有人體需要各種礦物質和稀有成分。加上德國必邦獨有的瑪卡烯及瑪卡醯胺是世界上廣泛認為是對男性性功能最具有促進性作用的物質了。可想而知,元龍制藥有限公司研製的德國必邦對男性性功能究竟有多麼強大的效果。這麼多對男性身體有好處的成分集合提純於一顆小小的藥物裏面,是一種多麼方便快捷的選擇。

所有繁忙的男性都能在百忙之中獲取自己身體想要的一切營養成分,杜絕健康受勞累而受到侵害。這些能夠有效的縮短男性在進行性生活的時候,生殖器勃起的反應時間,令男性在進行性生活之前的時間裏能夠迅速的反應勃起,極大的減低陽痿的事情發生。而且還能夠提高男性在進行性生活的時候,生殖器勃起的硬度和強度。徹底的擺脫掉陽痿和早洩的煩惱。擁有完整的性生活。

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德國必邦為何被戶評為本世紀最佳壯陽產品呢?

最近小編發現了一個壯陽頂級的藥物,一款“植物偉哥”,它就是 德國必邦 GERMANY MUST STATE了!獲得民眾認可度非常之高,它不僅具有扶正固本,增強性動力作用還具有增強身體耐力、強腎補虛的神奇功效,還被日本和東南亞用戶評為“本世紀最佳壯陽產品”。如此神奇的德國必邦,是否引起了你的好奇之心?所以今天小編我推出了這篇文章,讓大家能更好地瞭解這款“本世紀最佳壯陽產品” 德國必邦must-state

因為“性”的需求壯陽的產品在市面上是非常之多的,德國必邦GERMANY MUST STATE為何被戶評為本世紀最佳壯陽產品呢?首先瞭解一下德國必邦。

德國必邦 GERMANY MUST STATE源自特極具有壯陽特点的植物豔紫鉚配方,是精選我國50多種名貴的中藥材配和,按我國GMP標準精製而成。主要成分是由豔紫柳提取物、黃精、黃芪、沙棘、枸杞子、山藥、白果、鹿茸等名貴藥材組成的。豔紫鉚這種贵重植物的提取物可以使你的阴茎的血管的到扩张的作用,從而使你的陰莖內血管得到循环,使你的身体产生的荷尔蒙擴展到陰莖里的組織,幫助提高男性的力量,讓血液循環系統、維持人體健康,加強陰莖勃起尺寸、品質、充盈度、硬度和勃起的頻率。鹿茸是男人補腎最佳的補品,具有壯元陽、補氣血、益精髓、強筋骨,具有振奮和提高機體功能,對全身虛弱、久病之後患者,有較好的保健作用。

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想要拥有更好的效果,就應該在服用时留意的一个小点,德國必邦在行房時,建議你们咀嚼服用1粒,不可急於求成,超量服用。隨即可以服用少量溫水,就可以開始愛愛前戲。藥力可持續達到168小時,一點也不誇張。如果你想勃起功能障礙得到修復,建議你每三天服用一粒,不用擔心有副作用,因為德國必邦含多種純中藥成分、不含激素、更安全,不透支。長期服用徹底告別早洩,陰莖勃起達到最佳的狀態。

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男人如果发现自己ED问题吃威而鋼能解决吗?

當你有一天,從清晨的夢鄉中醒來時,意外地發現自己不再擁有一柱擎於的雄壯時,或有可能就意味著你開始退步,甚至這種情況還會繼續惡化下去,包括你在同愛人進行親密的舉止時,就能察覺出這種突如其來的變化!那麽,男人如果發現自己ED要吃什麽藥呢?男人如果發現自己ED問題吃威而鋼能解決嗎?

ED可以說是一種綜合癥狀,它的具體表現比較明顯,那就是讓男性失去原本應該擁有的快樂,變得不再雄姿英發,變得不再堅挺如初,甚至連那原本可以維持許久的幸福時光,在你的無能無力之下,也會變得異常艱難與辛苦,相信這種處境對於每一位男人而言,都是一種發自內心深處的尷尬,而且還是一種大寫的尷尬。

面對這種ED病癥,最初的治療方案只有兩種,其一就是通過藥物來增強腎動力,幫助男性患者提高氣血,而且往往是以中藥來進行治療的,西藥在這方面並沒有所謂的特效藥出現;另一個方法就是從心理角度來進行輔導,因為有不少男性朋友是受心理因素的影響,才逐漸地地演變成為真實性的ED癥狀。

那麽,當下出現ED要吃什麽藥呢?在威而鋼尚未問世之前,或許沒有一個較好的答案,但是當威而鋼正式推出之後,它就成為改善ED癥狀的最佳藥物,許多嘗試過威而鋼的男性朋友,在親身體驗過後就意識到,只有威而鋼才是解決ED種種尷尬的特效藥!

從某種角度來看,其實服用威而鋼並不能徹底解決ED癥狀,因為解決這種癥狀不是一日之功,而且單從威而鋼的藥效來看,它所起到的效果就是助勃,幫助那些患有ED癥狀的男性克服種種障礙,重新回到那如水的夜色溫柔之中……

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春宵帳暖時威而鋼可以延時多久呢?

有一些詞匯天生就帶著一份魅惑力,比如春宵,比如帳暖,而且當兩者結合在一起,再隱約看到那床上有一位妙人兒,玉體橫陳之際,不自覺地就能流露出一股迷惑人心的春情蕩漾,那麽在這種箭在弦上急欲待發的時刻,威而鋼可以延時多久呢?

或許你認為自己天生就有一個好本錢,可以任你所為,絲毫看不起威而鋼的存在價值與意義,可是你卻忘記了一點,自古英雄都是怕遲暮的,一如女子怕紅顏色衰,所以女人最怕別人說她是黃臉婆,而男人則最怕別人說他是三秒哥,兩者關註的點不同,可是卻也從中暴露出彼此最為在意那一部分。

威而鋼一直在男性群體之中占據著極高的話語權,但凡是有男人的地方,一定能聽到關於它的種種傳聞,因為它就是這般地獨一無二,同時也在男人身後默默地支持著,支持著男性去開辟疆域,去攻城拔寨,去夜度數女一展真英雄豪傑的本色!

但是問題也隨之而來,那就是威而鋼可以延時多久呢?有的人說可以長達四個小時!這個絕對不可信,因為一天尚且只有二十四小時,一下就是啪啪而過掉六分之一的時間,這明顯就是在吹破天的牛皮賽事。

而且,這種可以延時四小時的說法背後,其實恰恰就是弄巧成拙的心理使然,因為一旦男子的命根勃起時間長達四小時,這種情況極度危險,甚至在降溫等一系列辦法無效之後,要立即趕赴醫院去就診,因為長時間的充血會導致不可恢復性的器官傷害!

如此說來,在“威而鋼可以延時多久”的問題上,並非是越長越好,越持久越好,確切地說法應該是量力而行,男女雙方都能感受到輕松且愉悅的愛之體驗,這才是最佳的時長!

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吃什麽提高男性雄激素,威而鋼的正確服用時間

在現實生活中,總有一些男性朋友頗為怪異,他們為人處事有一股柔弱之風,嬌滴滴,猶若二八女子一般。其實,他們有些並非是習性使然,極有可能是缺少男性雄性激素的緣故,吃什麽提高男性雄激素?那麽補男性雄激素的藥都有哪些呢?

類似這種藥物確立有,而且還不少,比如說苯丙酸諾龍、丹哪唑、甲氧基雄酮、氧雄酮以及甲基雄烯二酮,但是男性朋友千萬要註意一點,那就是這些藥物確實能夠提高男性的雄性激素分泌,但是它們都是處方藥,也就是說,服用這些藥物的話,你必須在專業醫師的指導之下,同時結合臨床治療情況來正確服用,並非是隨意服用的藥物!

必利吉|藍P用法用量是怎樣的,可以多吃嗎?

關於 必利吉 用量:推薦每次1/2~1粒。根據大部分用戶反饋的必利吉使用心得建議首次使用用戶,可先服用半粒,可直接用手掰開兩半。若藥效不理想可服用一粒。
關於時間:威而剛(勃起效果)一般半小時內即可生效,但達泊西汀(早洩治療)由於藥物特性一般在服用後1個半小時生效。所以在時間上,一般建議在性愛活動前約1.5~3小時空腹服用;有數據表明服用本品後1.5~3小時效果最佳。
注意:每日最多服用1次。不可連續服用。服用本品需在性刺激下才能發揮效用。而且服藥後性愛前,請勿做劇烈運動或大量出汗的工作,大量出汗會導致藥效快速揮發減輕藥效。

有個別男性朋友較為魯莽,認為少吃一些應該無妨,錯矣!此類激素藥物的服用最應謹慎,一旦服用不當的話,男性極有可能出現毛發變多,嗓音變粗,甚至面部還會生出一些痤瘡來,有的女性在服用後,甚至還會出現性格改變的案例。

所以說吃什麽提高男性雄激素 ,補男性雄激素的藥不能隨意服用!尤其是長期過量服用雄激素的男性,他們的肝臟功能損害遠遠超出你的想像。對此,許多醫生提醒廣大男性朋友,千萬不要在家擅自服用這類藥物。對於那些雄性激素分泌過低的患者,吃什麽提高男性雄激素 ?一是按照醫生指導來服藥,二是在日常生活中戒煙、戒酒,三是保證睡眠,註意休息,節制房事。

威而鋼的正確服用時間是什麽?其實小編在這裏推薦嘗試下食補!既不傷身,也不傷元氣!

與其打聽補男性雄激素的藥,不若多吃一些韭菜!

韭菜這種食物可壯陽,另外還可以吃牛肉、蜂蜜,尤其是一些動物的內臟,裏面通常含有極豐富的膽固醇,它正是合成雄性激素的成分之一。除此之外,含鋅食物不妨多吃,如牡蠣、牛奶、雞肉、雞肝以及貝類等;蝦皮、鹹蛋、乳制品、大豆以及海帶等含鈣豐富的食物也要補充。

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