有很多男性到了中年後，會慢慢地出現性功能下降的現象，這些可能是由於身體的衰老而慢慢的退化，一般來說，中年後出現的這種癥狀是屬於正常現象，但是也是因個人的身體來定，有的人身體比較好，在性功能上還是很理想的，沒有下降的現象，對於一些身體比較弱的男性來說，性功能下降的比較快，所以平時在生活中適當的對自己的身體進行調理，男性還是可以一樣的雄赳赳氣昂昂的，那男性性功能下降原因有哪些？
與生理年齡有關
毫無疑問人的性功能是會隨著生理年齡的逐漸增長而慢慢衰退，因此年齡也成為了影響男性性欲的一個重要因素，一般來說男性的性欲高峰會在青春期之後到來，但是到了35歲以後，其性功能開始慢慢減弱，一直持續到50歲左右，性欲減弱更加明顯。
與人的情緒有關
實際上無論是男人還是女人，在情緒不佳的時候其性欲也是比較低下的，其中如果一個人處於極度的悲傷或者絕望、恐懼不安等情緒當中時，他們的性欲會受到明顯的影響，其性功能下降明顯。因此一般在一個人情緒不佳的時候，其伴侶一定要體恤理解對方，不要強行要求過性生活。
與身體攝取營養有關
大量的科學研究調查發現，當男性攝入的蛋白質、鋅等重要元素缺乏的時候，其性功能也會大大下降，反之當機體營養均衡全面的時候，尤其是攝入足夠的蛋白質、維生素後，其性功能可以維持在正常水平。
與抽煙酗酒有關
說到男性性功能下降的原因這個問題，大家還需要註意的是可能與其抽煙酗酒有關，因為長期的酗酒、抽煙可能會引起性欲下降的問題。
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深蹲運動
男性性功能的強弱，關鍵在於下半身，尤其應將鍛煉的重點放在腰腹、脊柱、下肢等部位,深蹲是一種力量訓練，可以很好地鍛煉腰部、臀部、大腿的肌肉力量。堅持進行深蹲運動還能夠使身體裏的雄性激素分泌得到促進，因此深蹲也被認為是極好的提高性能力的鍛煉方法之一。
提肛運動
通過這樣簡單的小運動，可以增強盆底肌肉和前列腺的血液循環和肌肉彈性，使得局部靜脈血液循環得到改善，減輕靜脈淤積、曲張。並且也使前列腺得到了按摩，促進會陰部的靜脈血液回流，使前列腺充血減輕、消減炎癥。