分類: 持久液

持久是一個永恆的話題！許多男性非常喜歡喝酒，而且我相信也有很多男性試過酒後性愛，也明顯發現了酒後性愛會更加持久這一說法，網上也有傳言說，性生活前喝點酒，能延遲射精，使性生活更加持久，這到底是真是假呢？

酒後性生活為什麽會更加持久？

飲酒後，酒精會刺激中樞神經系統，從而增強男人的性欲，但大量飲酒後，大腦局部變得麻木，會降低性器官敏感度（這就是為什麽喝酒後做愛時間會比平常做愛時間長的原因），最終導致性功能障礙。精子質量也會受到影響，可能危及下一代。

酒後性生活會對身體造成傷害嗎？

有很大幾率會引起陽痿，男性應該有感覺在喝完酒後臉會發熱泛紅，這主要是因為大量血液集中在腦部和皮膚血管，這種狀態下進行性生活性器官需要大量血液，會因為血液供應不足讓陰莖沒辦法勃起，從而有勃起功能障礙。

喝酒對身體有什麽傷害？

1、首先，你的口腔

因為酒精會傷害味蕾，所以喝太多酒的結果之一是味覺障礙，這也是你看桌子的美味沒有興趣的真正原因。當然，飲食不香並不是最嚴重的結果，過量飲酒者比過量飲酒者口腔、咽喉癌的發生率高2倍以上。

2、銅壁鐵胃也不及烈酒3杯

不懷疑，一次喝太多酒會引起急性胃炎的不適癥狀，連續大量攝取酒精會引起更嚴重的慢性胃炎和胃潰瘍。即使你總是用鋼鐵胃稱呼，宿醉後也能跳龍，酒精繼承滴水穿石的堅持精神，相信我們，傷害的出現只是時間的早晚問題。

小酌一杯能起到助性的作用嗎？

事實上，小酌一杯的確能起到助興的作用，這是因為，在喝了幾杯酒以後，陰莖會因為血流量增加，更易撐起“小帳篷”。此外，酒精還會降低陰莖的興奮性，一定程度上延長性生活時間。

不過，“小酌幾杯”具體是多少呢？

這其實是因人而異了，對酒量不錯的人來說，指的是白酒不超過30毫升，紅酒不超過50毫升，啤酒一般沒有作用。但是，喝酒始終會對身體造成傷害，尤其是長期過量飲酒。而且，必須提醒各位男士，酒喝得太多，在性生活時往往會表現不佳。因為醉酒後，大腦意識通常不十分清醒，性中樞也處於抑制狀態，性欲會因此受到一定程度的影響，勃起狀態也不會達到最佳。這樣，雙方都不會感到愉悅，而且勃起硬度下降，長時間無法射精和高潮，部分人甚至有短暫的陽痿表現。

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我們身上有很多器官都是成對的，比如兩只手、兩只腳、兩個眼睛、兩個耳朵等。對男性而言，還有一個器官也是成對的，那就是睪丸。正常男性的兩個睪丸呈卵圓形，位於陰囊左右側。有的男性發現自己的睪丸有時並非完全對稱，這是怎麽回事？

　　正常生理情況下，男性睪丸會有時高時低的情況。大多數男性左側睪丸位置會低一些。因為在胎兒時期，男人的兩側睪丸都在腹腔內，隨著發育進行，睪丸逐漸下降，而左側睪丸往往最先降入陰囊，右側睪丸盡管拼命“追趕”，但由於輸在起跑線上，位置比左側高一些。

　　那是不是所有的睪丸位置不一樣都是正常的呢？答案是否定的。有的男性不但一側睪丸明顯低於另一側，陰囊表面還會看見很多像蚯蚓一樣的血管，這種情況可能是患有精索靜脈曲張。在男子的陰囊裏，左右兩邊各有一條由輸精管、動脈、靜脈血管等組成的條索狀組織，醫學上稱之為精索。精索裏面的靜脈就叫作精索靜脈，精索靜脈血管容易瘀血擴張，形成蚯蚓狀的靜脈團，就是精索靜脈曲張，可能導致疼痛不適及進行性睪丸功能減退，是男性不育的常見原因之一。

　　生活中還有一些情況會導致睪丸不對稱。一種是先天性隱睪。男孩的睪丸在正常發育過程中會從腰部腹膜後下降至陰囊，如果沒有出現下降或下降不全，就會導致陰囊內沒有睪丸或只有一側有睪丸，臨床上稱之為隱睪癥，也稱睪丸下降不全或睪丸未降。隱睪是小兒泌尿生殖系最常見的先天畸形之一，多表現為單側，並以右側未降為主，約15%為雙側。還有一種是後天發展出來的睪丸發炎，造成睪丸腫大、疼痛，後期由於睪丸進行性萎縮變小，也會造成睪丸大小、位置等不對稱。

　　因此，男性出現睪丸明顯不對稱時，先不要驚慌，可以先自己簡單判別，必要時到醫院就診咨詢。

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相信我，沒有男人對口愛感到冷淡、無所謂、或打不起精神。這樣說的男人，要麼是在騙你，要麼是從沒有幸享受過高質量口愛的樂趣。今天小美就結合自身經驗跟大家聊聊！

給男人口愛的技巧，用嘴能征服他！

在告訴你任何技巧之前，小美覺得下面這些基礎對於新手來說，還是有必要知道的…

想鍛煉成“只用一張嘴便能征服他”的“善口技者”，對於很多姑娘來說，最先是要擺正自己的心態。

口愛在英文中叫Blowjob, 然而想要做好Blowjob的第一步就是…

不要把它當成一個生殖器

剛開始接觸性愛的同學們，大都會對口愛有本能的抵觸，覺得不想用吃飯的嘴巴去碰男人的生殖器官。但其實，他的小弟弟和你的小妹妹一樣，是有趣又可愛的玩具…

它會在你的刺激下探出腦袋、大小伸縮、還會隨著你的節奏舞動和點頭。而你，在口愛時，就像是控制這個玩具的遙控器，它的一切都由你指揮操縱，多好玩呀！這樣想了之後，是不是心理就放松多了呢？

所以說，高質量的口愛不但能讓對方愛你狂加倍，也能讓自己感到體會到巨大的心理滿足和成就感。說不定，後來的你會和他一樣對口愛感到上癮呢。

男生們也需要前戲

真正開始“南下”之前，記得先從“北方”開始預熱！

雖然男人通常比女人要容易激動被挑逗，但也不能上來就把人家內褲扒了上嘴開啃吧？

這樣子你男人以後每次口愛之前自動陽痿，可不要怪我 。

先從溫柔的接吻開始，調皮一點的還可以輕輕在耳邊告訴他，今天你想給他一個驚喜。如果他還沒主動脫下上衣的話，現在是你幫他這麼做的時候了。

總之，口愛的激烈，往往需要比平時更久更細致的熱身。

欲擒故縱

“欲擒故縱”這屢試不爽的四個字在口愛中仍是真經！

接下來，我們要開始從脖子一路向下，輕輕親吻到肚臍，伸出舌尖，繞著肚臍周圍開始畫圈，還可以再稍微吸幾下他的下腹。

在他以為你就要順理成章地往下親的時候…

停！！！

重新用舌頭和嘴唇親回到上面去。這時候，他一定開始忍不住低下來抱住你的頭跟你接吻了。再逗留一會兒，到你感覺他已經快受不了的時候，再把他推倒或是自己跪下來（具體看你男人是更喜歡被動還是主動），用牙齒咬住他的內褲邊緣，配合雙手脫掉它，讓他的弟弟biu地彈出來~

別只顧用嘴

口舌手“三管齊下”，一個都不能少！

記得當小美我還是個小白的時候，我男人跟我說了這麼句話：“想象它是個不可以咬的、馬上就要融化的冰淇淋。”

馬上就要融化的冰淇淋

畫面感太強，瞬間我就開竅了。

後來知道了這句話並非他原創，但依然覺得這是新手入門幫助很大的一個比喻。像是對待這支冰淇淋一樣，口愛的主角是舌頭，重頭戲在於它的運作，以及和雙手、嘴唇的配合上。為什麼呢？

BBC的21世紀性愛指南裏講過，口愛的原理就是：

用手營造出緊度

口腔和舌頭提供濕潤和溫度

加起來就像是處女的道道一樣可愛的感覺啦

小美回憶了下自己的日常，總結了一下自己常用的幾點技巧…

手和嘴永遠一上一下

先用手握住弟弟根部，用舌尖在它的頭部打圈圈，等它已經被口水打濕以後，從那裏向下舔，再舔上去，來回重復幾次。接著把手向上，放到他弟弟的上端，拇指放在頭頭上摩挲（前提是已經舔濕潤了）。

同時嘴巴下去照顧他的球球：嘴唇噙住一顆，千萬不能太用力，舌頭伸出來慢慢舔幾下，如果對自己的力度把握比較自信，還可以輕輕吮吸。

弟弟的“項圈”小龜環

所謂龜環，就是頭頭與莖體中間連接的那條溝、頭頭下面最邊緣的那一圈。那是男人最敏感的地帶。用舌尖的力量充分去刺激它吧，會把他搞哭的…

上下運動時也別忘了舌頭的動作

也就是說，用嘴唇包住弟弟，正式開始口愛, 頭部上下動作的同時，舌頭也別閑著。

這一點大概是最重要的了。剛開始嘴巴的活塞動作時，是不是覺得舌頭沒處放，還經常容易因為頂到舌根感到惡心？Well…頭部邊上下，舌頭邊在裏面打圈就好啦。這是小美的男人最受用的一招，屢試不爽。

勞逸結合，別把自己累半死

上上下下的口愛真的很累，只需要一會兒，嘴巴和兩腮都會特別酸。這時候就停下來，重新重復手和嘴一上一下的舔舐和撫摸，休息一下酸酸的臉部肌肉。

所謂深喉

最後這一步，其實並不是必須，難度也有點大，因為很容易造成嘔吐反應。吃到一半幹嘔就不好了…

總之，找一個你認為他比較興奮的時刻，收緊你的臉頰，讓它的頭頭頂到你的上顎，然後慢慢向裏推到一個你可以接受的最深距離，絕不是非要到喉嚨。

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比前面的更深的同時

咗腮！咗腮！咗腮！

在他快要繳槍之前，你會嘗到前列腺液的鹹鹹的味道，並明顯感覺到弟弟上血管的震顫。如果你不喜歡被射進嘴裏，這時候就該拿出來，用手和舌尖完成最後一步啦。

加入聽覺刺激

你的男人此刻承受著視覺和感官的雙重刺激，為什麼不再給他加點料，來點聽覺上的呢？在口愛的同時發出聲音，絕對讓他的體驗好感加倍！

最開始小美只是因為累和碰到舌根的反胃發出嗚咽，後來他居然事後特地告訴我，特別喜歡那樣，想想倒也說的通。畢竟看AV的時候靜音的話，意思頓時減半。你在口愛時發出聲音，也會讓他自豪地知道，你願意且喜歡著為他服務、讓他享受。

月色是撩人，可你總是「來去匆匆」！夜晚太漫長，可你卻像「白駒過隙」！

放下浪費的情緒和「開始了麼？怎麼這就結束了」的意興闌珊，總有一些女人們憂傷地問我：「老公是『秒射』怎麼辦？是不是病……」

相信不少人聽過很多午夜情感類節目裏，對男性早泄等癥狀神神叨叨的解釋，最後還會推出藥理不明、成分可笑、效果奇絕、號稱一夜七次、保你重振雄風的神秘小藥丸，當然，藥很貴……套路誰都懂，但想起那些「白駒過隙」的夜晚，想做回「套馬的漢子」的你們都默默掏出襪子裏的私房錢……要知道，有時候，喝最烈的酒，只會讓你進最好的醫院搶救，吃最猛的藥，只會讓你進最貴的ICU……

不管怎麼說，早泄都是有原因的。值得慶幸的是，大部分原因都是精神性的，也就是思想的原因，自己知道就好。下面，請對號入座！

早泄的原因

1、愛你就像愛生命：對自己的伴侶充滿了無限熱愛，想在啪啪啪的時候表現得異常勇猛，樹立自己的硬漢形象，讓伴侶獲得最大的滿足。往往越是這樣，越是控制不住自己！結果反而一瀉千裏，潰不成軍。唉，這都是男人滿滿的愛啊！

2、最熟悉的陌生人：長時間共同生活的伴侶，沒有了以往的新鮮感和情緒基礎，完全是為了應付，草草了事而已。可能有人會覺得有就行，無論如何，總歸還有夫妻之名！時間長了，也就變得越來越快，審美一疲勞，什麼事都不會堅持太久……

3、新手上路：對於剛有啪啪啪經驗的人來說，那簡直就是常事。雙方都不懂，只有濃濃的愛意，沒有經驗、沒有套路更沒有默契，快速「繳槍」就更容易了！

4、「自給自足」後遺癥：其實，自慰是正常的心理和生理需求。開始自慰的年齡應該正好是學生時代吧，但是矛盾就在這裏，既想讓自己獲得無比愉悅的身心體驗，又不想讓別人發現。那咋辦，總不能為了自慰出去開個房吧？那麼，多數人會選擇快速解決！因為這是既能愉悅自己，又不打擾別人的好辦法。久而久之，「閃電俠」就這樣練成了！

另外現代社會男人工作養家的生活壓力，應酬酒局弄壞了身體，年紀大了精力下降太快，人也是虛的，如何能在床笫間讓女人俯首稱臣、放肆尖叫？

因為性生活導致的感情破裂，最終以離婚收尾這樣的悲劇，其實是可以阻止，並且是非常簡單的，提高性生活質量就能解決了！
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萬艾可學名：西地那非，是全球第一個口服PDE5 抑制劑（5型磷酸二酯酶抑制劑），最早是用來治療心血管疾病，作為一個心血管藥物，西地那非的表現卻不盡如人意，但是後來的研究發現它對病者的性生活有明顯改善。最後在1998年3月被美國FDA正式批準第一種西地那非上市，作為一個抗勃起功能障礙（ED）的產品，它讓輝瑞公司名聲大噪。

西地那非英文商品名叫“Viagra”（萬艾可），歪果仁管它叫“Vigra” 引進中國後，臺灣稱之為“威爾剛”，而大陸翻譯為“偉哥”，這就是偉哥名字的由來，後來演化成此類藥物的通用名稱。為了和其他藥物區分用色素染成藍色，俗稱讓男人變強的“藍色小藥丸”（ 印度威而鋼 、必利吉、雙效威而鋼、 泰國果凍、 德國黑螞蟻 ）。

在我國，陽痿（ED）是西地那非唯一的適應癥。所以萬艾可只是治療勃起障礙的，通俗的講就是增加丁丁硬度，並不能增加你的房事時間，無論你吃的是50mg還是100mg，您平時多長時間吃完還是多長時間！

在了解偉哥的作用時，我們先要弄明白一個原理：丁丁為啥會勃起？

陰莖勃起是在神經、內分泌及心理效應等綜合調控下所產生的陰莖血流動力學變化的結果，是一種神經血管現象。

性刺激作用於視、聽、嗅、觸覺和喚醒後，中樞神經系統發出性沖動並傳到給陰莖，或直接刺激外生殖器使得副交感神經興奮，釋放神經遞質（NO），作用於血管內皮和平滑肌細胞，cGMP水平增高，使得陰莖海綿體平滑肌松弛，動脈供血大量流入陰莖海綿竇，使陰莖膨脹；

同時，陰莖背深靜脈、白膜下靜脈和穿過白膜的導靜脈受壓變窄直至完全閉鎖，使得流出變少，血流都儲存在陰莖海綿體，內壓升高，達到堅硬勃起。

而cGMP可被磷酸二酯酶5（PDE5）分解，失去促勃起作用，從而導致ED。

丁丁為何會勃起

2、西地那非是如何治療陽痿（ED）的？

西地那非可抑制磷酸二酯酶5（PDE5），以增加陰莖海綿體內環磷酸鳥苷（cGMP）水平，當cGMP聚集時，海綿體平滑肌松弛、充血，丁丁勃起。

需要註意的是：當丁丁沒有受到性刺激時，偉哥（西地那非不起作用）。因為海綿體血管內皮系統無法釋放NO，無法促進cGMP生成，西地那非即便抑制PDE5，也無法增加cGMP水平，無法促進丁丁勃起。

三、“偉哥”的用法及用量

“偉哥”是處方藥，需醫生開具處方購買。

對於大多數患者，推薦劑量為50mg，在性活動前約1小時按需服用，但在性活動前0.5~4小時內的任何時候服用均可。基於藥效和耐受性，劑量可增加至100mg（最大推薦劑量）或降低至25mg。每日最多服用1次。在沒有性刺激時，推薦劑量的西地那非不起作用。

此外，65歲以上者、肝臟受損者、重度腎損害者等應根據使用說明書調節劑量。

四、對時間不滿意，有沒有辦法提升一下？

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男生始終繞不開“延時”這個話題，小美雖然不支持，拿“時長”來衡量男生的性能力指標，但也不能眼巴巴的看著你們做快槍手，所以我決定好好和你們聊聊“延時秘籍”！為了延時這一目標，男人們可是費盡心機：禁欲、戒色、戴套、吃藥等，直接作用於丁丁的局部外用藥也受到眾多男性追捧。

除了使用口服和外用藥物之外，是否有切實可行的方法和技巧？答案是 yes, 而且，不止一個 yes。

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1、克服心理因素

如果對於射精控制能力不夠自信，或者存在來自女方的時間要求，往往就如履薄冰，戰戰兢兢，未見其深，先泄其精。因此雙方應該互相諒解、支持，營造舒適、溫情的環境，有助於雙方放松心情。女方也要多鼓勵，幫助男方建立信心。

2、調整好性生活頻率

禁欲延時並不可取。性生活頻率低，性腺分泌物積聚就多，受到性刺激時，這些分泌物很快就從精囊、前列腺、睪丸、附睪等器官積聚到後尿道，使得後尿道壓力快速增加，壓力信號反饋到大腦的射精中樞，當達到一定閾值誘發射精。所以擁有規律、頻率適當的性生活，有助於穩定射精時間。

3、註意力轉移法

這應該是大家都熟知的方法了，有些同學可能不知道怎麼樣去控制，其實非常簡單，就一個詞淡定，不要像打樁機只顧著打樁，有時也要記得讓機器休息一下再繼續。

我們可以將中樞神經羞羞興奮程度定為10級，10級代表巔峰，5級為一般羞羞活動，低於4級就表示羞欲下降；高於6級就代表處於羞亢奮狀態，按照小美的建議，控制在7、8級是最好的，過高就容易走火，過低的話可能連槍都舉不起來了…

所以這裏我們就要學會控制註意力，別把註意力放在二弟上面，實在忍不住，數數墻上的蚊子幾條腿，昨天和隔壁王老太太都吵些什麼，想想明天的苦逼工作…

這些事情有可能對你的心理有點折磨，但至少時間是延長了的…這時候是不是感覺到沒有剛才那麼嗨了，如果是的話那就親親她然後繼續戰鬥，就這樣反反復復…

4、適當增加前戲

性愛，並非純粹的活塞運動，而應該是性 + 愛。如果把活塞運動認為是性，前戲就是喚起愛的那根火柴。簡單說：你得會撩，要能擦得出火花。

延長事前愛撫的時間，可以縮短女方達到高潮所需時間，從而彌補一下活塞運動的時差，性急的男士可先用冷水給弟弟洗洗臉，退退熱，從容淡定行愛撫之能事，待到山花爛漫芳香四溢之時，弟弟也就重新火熱起來了。

5、姿勢的選擇

可以嘗試改換體位。女上式或側位性交，由於較為省力，男方肌肉不會處於高度緊張狀態，動作幅度小，對丁丁刺激較弱，也能延長性愛時間。

6、借助安全措施

丁丁過於敏感者，在受到擠壓、熱感等刺激時， 容易亂了分寸失去控制而射精。因此，可以借助避孕套起到降低丁丁敏感度，達到延時目的，必要時甚至可以用雙層保障哦。也可選擇延時型避孕套，通過在避孕套內置表面麻醉劑而起效。

7、PC 肌鍛煉法

PC 肌鍛煉的核心是增加恥骨尾骨之間的肌群張力，從而達到增強對射精的控制，延長射精時間的目的。

首先要準確找到這些肌肉群：在排尿時突然憋住，能夠幫助完成憋尿的肌肉群就是我們需要鍛煉的肌肉群。不需要總是在排尿時進行鍛煉，因為憋尿可能導致尿液返流性前列腺炎。建議休息時候，全身放松平躺，保持 PC 肌收縮五秒鐘，然後慢慢的放松，五到十秒後，重復收縮。訓練的全程，平靜呼吸，保持身體其它部份的放松。可以用手觸摸腹部，如果腹部有緊縮的現象，說明收縮了錯誤的肌肉組。

8、行為治療

說到底，性是兩個人的事，良好的性體驗需要雙方共同參與才能實現。可以通過行為治療降低龜頭敏感度，也可以通過行為治療延長射精潛伏期。

當中年人還在思考絕交是什麼姿勢的時候，一部分年輕人已經沒了欲望，沒了性生活。

小黑畢業3年多，在一家互聯網公司上班。他說，他已經失去了戀愛的能力，如果只是為了性生活，沒必要戀愛。除性生活之外，他找不到戀愛的第二個理由。

對於約炮、一夜情，他有一套自己的哲學。他說：“約炮並不劃算，一次開房的錢，還不如買一個飛機杯，還能重復利用。況且，約炮也不安全。”具體哪裏不安全，小黑沒有細說。

小黑認為，自己生活得很快樂，充滿活力，沒有性生活，精力可以集中在工作和生活上。他告訴我，失去了性生活，並不代表就失去了生活。

寧願車上坐30分鐘，也不要床上做3分鐘

“人到中年不得已，保溫杯裏放枸杞。放枸杞是不得已，但當我握住保溫杯時，我才感覺到自己掌握住了生活。對於枸杞和保溫杯，它的養生功效我不清楚，但當我一飲而盡的時候，我感到很溫暖。從某種意義上看，保溫杯就是我們中年人的性器官，必須高舉。”

老黃今年40歲，熱愛健身，跑步，並不油膩。但他也失去了性生活。一月一次，是他能做到的極限，而他已經太久，沒有到達過極限了。

當面對孩子上學，情感危機，公司業績等壓力時，老黃開始理解那些下班後呆在車裏遲遲不回家的男人，他也開始需要這樣的時間，去放空自己，得到片刻的安寧。

在安寧之後，雖然生活一成不變，但他仍然感覺在他的身上，發生了某些變化。他說：“我有性需求，不過，我寧願在車裏坐30分鐘，也不想在床上做3分鐘。”

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那如何讓性愛回歸本質呢？ 性與愛是天生神力，但性愛需要後天學習。唯有掌握足夠的性商能力，足夠的心理、身體、溝通技巧，才能敞開心扉更加坦然自信的去面對性，才能找到性與愛獨有的樂趣。

一旦我們在性愛中獲得前所未有，無法替代的快樂和刺激時，性愛就超越了一切替代品，那時，我們不再耽於經濟困擾、生活壓力、塵世紛擾。

在結合為一的瞬間，天地間只有赤裸相對的彼此，和莫可名狀的——歡愉。

問你一個問題：你喜歡裸體站在穿衣鏡前，欣賞自己的身材嗎？

相信大部分姐妹都沒有裸體站在鏡子前，欣賞自己10分鐘以上的經歷，卻有很多人會裸體站在鏡子前，左看右看，然後得出結論：
emmmm……這裏又胖了，一會去查查什麼運動可以局部減肥。

好像對身材不自信成為了大部分姐妹的普遍問題。

這種情況在床上更加突出，很多姐妹啪啪啪的時候，很難達到高潮，有一大原因就是沒有將全身心都放在享受快感上，而是將註意力放在身材和表情管理上。

“我如果叫床，表情會不會太猙獰？”

“他抱住我的時候，會不會嫌棄我太胖了？”

“不能平躺，平躺顯胸小！”

先緩緩姐妹，其實我們完全沒必要這麼焦慮。

如果你也對自己的身材真的很不自信，那今天就來看看，哪些啪啪啪的姿勢可以讓你放心大膽嗨~

身材不自信？這幾個啪啪啪姿勢趕緊學起來

1、背對側入式

首先推薦你試一試【背對側入式】，即兩個人側躺，你背對著他，他從後面進入。

背對著他，就不能從正面審視你的身材，但又可以把手伸過來撫摸你的身體，沒有了視覺的阻礙，觸覺又能讓他浮想聯翩，是不是很美好？

而且，背對側入式還可以讓兩個人更好發力，更好配合對方的節奏，簡直就是省力No.1的姿勢。

2、“鯉魚打挺”式女上

對自己身材不自信的女生，最不想嘗試的就是女上。

因為坐在男友身上，男友會從下到上把你覽無余，還能從我們自拍最嫌棄的角度，看到我們的臉——也就是顯臉大~

但“鯉魚打挺”式女上位就不一樣啦，就是男生仰面躺在床上，女生保持女上位姿勢，男生進入後再向後仰。

用手臂撐在床上，雙腿屈膝，支撐起身體的重量，用腿部、腰部和臀部發力，做上下運動。

這個姿勢男生的視角並不能從正面看到身材和臉蛋，只能看到我們因用力肌肉緊繃的大長腿，還有小妹妹……而這個視角可以讓他更興奮。

鯉魚打挺式女上

如果你是不會女上發力的新手，也可以先嘗試“鯉魚打挺”式，用手臂和腿部支撐了身體的重量，動起來可以更省力。

3、坐在桌子上擁抱

如果想嘗試一點不一樣的感覺，可以試著坐在桌子上，男生站著，面對面擁抱著運動。

相信聰明的你已經懂啦！擁抱著運動，他就沒辦法看到你的的身材，掩蓋了你所有的小缺點。

而且擁抱卻能傳遞彼此的體溫，互相撫摸對方的背部，讓關系更加緊密。

而且，據說男生站著的時候會更容易發力哦，確定不試一試嗎？

4、“壁咚”式

與坐在桌子上擁抱有異曲同工之妙的，是“壁咚”式，也就是男生將你“壁咚”在墻壁上，女生後背靠著墻，一只腿盤在男生的腰間來運動。

這個時候男生可以用一只手臂摟住女生的腿，幫她省力，另一只手或撐在墻上，或摟住女生。

相比躺著，站立時女生的胸會顯得大一些，而男生一般比女生高，從上而下的視角中，腰會顯得細一些，臉會顯得小一些，簡直就是純天然的P圖功能！

“壁咚”式非常適合喜歡冒險，追求刺激的情侶，這個姿勢可以將對彼此的熱情，轉化成啪啪啪時互相探索的激情。

如果你們經常用一種姿勢，可以突然有一次換成“壁咚”式，增加刺激感的同時，還能產生更多新鮮感，有助於親密關系提升哦。

5、女王座椅式

最後一種姿勢，是【女王座椅式】。

男生坐在有扶手的座椅或沙發上，女生背對著他坐上去，雙手扶住扶手，用手臂和腿部的力量做蹲起。

想象一下這個動作，是不是像一個女王坐在她的寶座上，對著江山呼風喚雨？

事實上這個動作就是這麼【女王】，它能讓女生完全掌控啪啪啪的主動權，讓男生體驗到平時不會體驗到的被征服感。直接化身我們身下的“小奶狗”，予以欲求。

需要註意的是，選擇沙發或座椅時不要選擇太高的，一般座位的高度不超過女生的小腿，會讓我們更好發力。

好啦，以上就是適合對身材不自信的女生的幾種啪啪啪姿勢。

其實，多學一些技能，多完善自己，多發現一些自己的美，你的身體自然會發出迷人的光芒，這比任何姿勢都重要哦~當然還少不了一瓶 持久液 ， 快感不失，口愛無察特點，濃情時刻不再尷尬英國威馬持久液、2h2d持久液、印度神油god oil、climax印度神油、日本黑豹持久液

隨著人們生活水平的提高，糖尿病的發病率逐年升高並呈現年輕化的趨勢。調查顯示，超過一半以上的糖尿病男性患者出現陽痿、早泄、性欲減退等性功能障礙問題。

　　得了糖尿病就意味著性生活判了“死刑”嗎？答案是否定的。

　　首先，糖尿病患者應保持良好的心態，正確認識疾病，及時就醫，配合醫生的治療方案，而非諱疾忌醫。糖尿病患者如果能規律服用降糖藥物，嚴格控制飲食，適當進行體育鍛煉，保持良好的身體狀態和營養狀態使血糖控制平穩，就能減少或延遲糖尿病並發癥的發生，從而能大大降低性功能障礙發生的概率，延緩性功能障礙的發生。

　　其次，要註意在性生活前後清洗外陰和外生殖器。糖尿病患者較易發生泌尿系統感染，龜頭炎、尿道炎及陰道炎等。如果出現生殖器的紅、腫、熱、痛或者瘙癢，應該及時去醫院泌尿外科就診。

　　如果糖尿病患者出現性功能障礙，不能逃避問題，積極去男科或婦科門診就醫。根據病情需要服用幫助勃起、抑制早泄或者激素類的藥物進行治療。

　　需要註意的是，即使在糖尿病患者中，多數患者的性功能障礙問題也是由於心理或精神因素導致的。糖尿病患者只有在長期血糖控制不佳時才會影響陰莖的功能狀態。心理性性功能障礙更多需要配偶之間的配合，輔以藥物治療。

　　在雙方溝通問題上，夫妻雙方應該相互理解、相互關懷，而不可抱怨、爭吵，甚至嘲諷或者侮辱對方，否則更容易加重患者的心理負擔，造成患者對性功能的恐懼和逃避，導致性功能障礙的惡性循環。當性生活失敗時，應以一種寬容、體貼的態度與配偶進行交流。這樣才有助於患者性功能的恢復，有益於性生活的美滿和諧。 快感不失，口愛無察特點，濃情時刻不再尷尬英國威馬持久液、2h2d持久液、印度神油god oil、climax印度神油、日本黑豹持久液

　　不光是糖尿病，很多疾病都可能導致繼發性性功能障礙。如心血管疾病、高血壓等等，治療調理的方法類似。

有朋友咨詢，說每次性愛都是5分鐘左右，不滿意就是不滿意，伴侶雖然不說，但是應該不滿意，這是早泄嗎？射精快嗎？早泄、時間短、射精快，面對這個問題很多男人有口難言。從朋友們的年齡跨度18歲到60多歲，表述時都有說自己患有早泄，說的最多的就是自己有手淫史，自慰惡習的受害者。

其實醫學意義上的早泄，是指有固定伴侶的長期性生活，每次都在插入後2分鐘之內射精或者未插入就射精，這才算是早泄，偶爾的射精快不算，自慰射精快也不是。很多時候雖然不是早泄，但是射精快還是帶來了很多附帶問題，比如會伴有強烈的不滿意心理，喪失信心，性欲降低，甚至進入無性的生活狀態。這些問題其實都不算什麼大事，只要找到原因很容易解決，並且達到滿意的效果。

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性生活的好壞與很多因素相關，一項研究表明，性滿意度高低與性格密切相關，這一點在女性身上表現最為突出。研究發現，內向性格的女人更易出現性障礙，外向性格的女人性滿意度高。

　　研究人員對50名女性進行了跟蹤調查。她們首先接受了性格測試，包括外向度、隨和性、情感穩定度及對新體驗的開明度，還被要求評估自己對外部事物是如何應對的，例如是接受還是發泄。因為不同的應對方式，會增加或減少外部環境壓力。根據這些受調查女性的測試結果，研究人員發現，內向性格的女性更容易出現嚴重性功能障礙，外向性格的女性性生活滿意度更高。這主要是因為外向性格的人通常更積極、開朗和精力旺盛。

　　當然，內向性格的女性也不必過於擔心，在生活的方方面面都保持積極健康的心態，對新體驗保持開明態度，這樣就會過上更美滿的性生活。