分類: 早洩陽萎

陽痿的出現使許多男性朋友都覺得痛苦不堪，陽痿也被稱為勃起功能障礙。這個疾病的發生不僅使夫妻生活不正常，也使男性失去自信，所以應該註意陽痿的發生。如果不行患上了此疾病，應該醫生的指導下服用犀利士來幫助了。作為全球第一個長效PDE5抑制劑，犀利士他達拉非片被多個國家和地區的醫學指南推薦作為ED(勃起功能障礙)的一線治療藥物。那麽吃 印度犀利士 的效果到底怎麽樣呢?

吃犀利士的效果怎麽樣？用過的人都推薦它！

很多人註重吃犀利士的效果，原因在於它是用於治療男性勃起功能障礙的一款原研進口藥，由禮來公司研發生產，是禮來制藥旗下最暢銷的產品之一。

他達拉非片在國際上銷售已達十多年，穩穩占據ED(勃起功能障礙)市場龍頭位置。2018年，犀利士全球銷售收入為18.52億美元。

犀利士他達拉非給患者不一樣的體驗

36小時長效：可在覺得方便時，口服一粒犀利士，服用後36小時內，可自由選擇任何時間段進行夫妻生活，沒有時間壓力，在相應刺激下享受自然的令雙方都滿意的房事體驗;

可以規律治療：每天小劑量服用他達拉非一片(5mg)，每天大約相同時間服用，服用期間不受高脂飲食和飲酒限制，最快第二天起效，5天後獲得穩態血液濃度，與其他兩類PDE5抑制劑相比，起效快，穩定，患者依從性良好。

不受高脂肪飲食和適度酒精攝入的影響：夫妻之間加上紅酒的調情，使雙方的效果更佳，也可以選擇空腹或者隨餐使用，都不會影響。

犀利士怎麽服用

犀利士的服用分為短效按需服用，長效按需服用，規律用藥。

短效按需服用針對的是輕癥，首次體驗心理型ED患者，短效PDE5抑制劑關註勃起，改善勃起功能完成夫妻生活，有效時間持續四到五個小時，需要考慮時間的壓力。

長效按需服用針對的是中癥，劑量達不到需求尋求加倍體驗的患者，有效治療時間長達36小時，降低患者對於時間的顧慮，帶來36小時自信，自然，滿意，並且不受高脂肪飲食和輕度飲酒的影響。

規律用藥針對的是重癥，BPH患者有治療需求想要長期改善ED的患者，每日一次能夠365天穩定改善勃起功能，使患者擺脫“計劃”和“時間”的束縛，回到沒有ED的日子。

關於犀利士的一些問題：

1、長期服用犀利士安全嗎?

安全，犀利士長期使用安全性良好，得到大量臨床研究證實。

犀利士的中國ll期研究(LVJE)，共納入909名患者，結果顯示：犀利士常見不良反應發生率與安慰劑相似。四項研究的匯總數據分析顯示：犀利士5mg每日一次主要的不良事件為頭痛、背痛和消化不良，多為輕至中度。

2、長期服用犀利士會上癮嗎?

不會。藥物成癮，是指對藥物產生生理依賴，這種狀態與大腦改變有關，一旦停藥，則會出現一系列不適癥狀，又叫戒斷反應。所用成癮性的藥物都是作用於中樞神經系統，犀利士是作用於海綿體與大腦無關，也不存在戒斷反應，因此不具有成癮性。雖不會成癮，但患者也需遵醫囑合理用藥。

吃犀利士的效果怎麽樣？用過的人都推薦它！

通過吃犀利士的效果介紹，相信大家已經了解到犀利士了。值得一提的是，服用犀利士會有少見的一些不良反應，如頭痛、消化不良、背痛等，一般都是輕微反應，隨著治療時間延長逐漸減少或消失，不會影響及身體健康。

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性對於男人來說是非常重要的，但是有些伴侶因分居兩地或其他原因不能進行，如果進行適當，對男性健康是有好處的。那麼男人怎麼讓自己爽呢？以下就是讓男人最爽的6種方法，一起看看吧。

如將所有的方式加以整理，在男性方面大略可歸納為下列數種：

(1) 活塞型：以五根手指握住Y莖，重復做活塞運動，在所有Z慰方式中，活塞式最為普遍。

(2) 按壓式：Y莖最敏感的部位是及其下方的溝狀部分，以手指尖按壓揉擦這些部位，這就是按壓型。

(3) 伏壓式：身體伏臥床上，把Y莖壓在床上或枕頭上，此時腰部可以上下起伏做出X交之姿勢。

(4) 混合式：就是混合前述幾種方法來進行Z慰，或者依序來做，這是對應單純法的一種方法。

(5) 廣泛型：這種方式不僅刺激Y莖部位，同時刺激可助興奮的其他部位，例如：以右手摩擦Y莖從事活塞運動，同則時以左手摩擦拉動R頭，使它受刺激，這種方法可以說是多方的Z慰型式。

(6) 幫助型：這是需要使用補助器來進行的Z慰方法。例如以溫水來噴灑Y莖，或者以毛巾來充當陰膣等，在美國也有人使用浴室用的圓型衛生紙軸。

還有許多各式各樣的方法，前面所舉的只是較常使用的型式罷了。但不管使用那種方法，只要不產生痛感或受傷，對健康都是不會有所影響的。

也要做準備運動

1. 放松術：也需要做準備運動

放松一：仿照X交的姿勢撫摸自己利於身心的放松。把手放在R房或上，深吸氣，輕輕撫摸，慢數三下，呼氣，慢數四下，然後慢吸慢呼十下。

放松二：繼續上述動作，直至X欲高漲進入，全身緊張感的徹底釋放之後迎來的是平靜和放松。

1. 的心理暗示：不打沒準備的戰

對於，必須先抱有健康的心理認識。

如“銷魂探險”：通過自我愉悅探索自己最享受的方式，了解什麼樣的撫摸和幻想會啟開或封閉你的X欲。

如“性反應操練”：好比健身房裏的有氧運動，Z慰有助於刺激性反應。一邊撫摸一邊悉心關註身體做出的反射，讓身體和心靈本著自己喜歡的情形做出反應。在不斷的操練中追求極致和完美。

如“性伴侶演練”：獨自的體驗和反應一旦進入舒適狀態，與性伴侶交歡也就變得更加舒適，你懂得了如何引導對方按你喜歡的方式X交。這好似賽馬，在正式投入比賽之前，你會不遺余力地在馬場操練。

是種“自我玩味”，並不是什麼不道德的事，只要不是每天沈溺，正確的並不會影響健康。有些人Z慰後會浮現“罪惡感”，你想太多啦，別被老掉牙錯誤的教育，徒增自己的心理壓力;只要兼顧到衛生，沒什麼不好。根據統記，95%以上的成年男性和60%以上的成年女性，都曾有過的經驗，而青春期更是的極大期。

以上就是男人怎麼讓自己爽的介紹，希望對大家有所幫助。上文並不是鼓勵哦，而是更好地利用來保持身體的健康。

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我很想大聲說，自從使用MUST STATE 德國必邦 ，我和妻子不再分居睡啦！相信腎虛的朋友想要知道的MUST STATE德國必邦評價怎樣吧！可能很多人都通過電視或者媒體瞭解德國必邦吧！德國必邦真的想媒體說的那樣一樣就有效果嗎？我是一個德國必邦的受益者，我結婚七八年了，身體基本上被老婆掏空了，整體沒有精神。

後來，老婆通過朋友的介紹的開始使用的MUST STATE德國必邦。剛開始我根本不相信MUST STATE德國必邦的產品的效果，因為現在的電視上或者網路上的廣告可信度非常低，大多數都是擴大宣傳效果的，不可信。當然， 德國必邦評價 真正認識德國必邦的是通過朋友，一次幫朋友的公司整理檔的時候，談起生活方面的內容。

因為我們很好奇朋友，一個吵得不可開交的夫妻，近兩年開始變得和睦起來的。而且看樣子他們兩人過的非常甜蜜，不像我們的整天吵架，而且還動手。這日子也沒有辦法過了。更別談夫妻生活了，一個月過兩次的算不錯了。三十歲的年齡正是精神旺盛的年齡，夫妻生活不和諧是多麼的可悲呀！

後來，我和朋友開始談論家庭的事情了，因為他現在的的確讓人變的羡慕，事業順利，家庭和睦，這是讓很多人都很羡慕的。後來經過談話才知道使用了的德國必邦，想起兩年前老婆非要購買MUST STATE德國必邦，那個時候總感覺沒有用，現在身邊的朋友都開始用德國必邦了。

後來回到家的，在網上偷偷的購買的MUST STATE德國必邦。這是瞞著的老婆購買的，而且還是偷偷的服用的那種，因為之前為這事吵過架，我也是一個愛面子的人，所以必須要偷偷的進行。剛開始服用的德國必邦的時候，身邊莫名其妙的發熱，而且身體有很大的變化。

用了差不多二個星期左右吧！每天都開始有了晨勃了，我感覺到很奇怪。不過，我和妻子分居睡呢！除了滿足她的需求之外其餘時間都是分居睡。兩人一起睡的時間非常短暫。偶然的一次機會的，和妻子過了一次生活，大概做了三十多分鐘吧！

那一夜我們彼此抱著對方，這是從未有過的滿足感。從哪以後我感覺我們的生活恢復剛結婚的時候，兩個彼此多了一些關心，現在兩人基本上一個星期二三次生活，個人還是比較滿足的。我感覺德國必邦的幫助我很大。 德國必邦哪裡買 https://www.p-force.com.tw 為您精選 正品 德國必邦must-state

MUST STATE德國必邦評價好評如潮，主要原因就是越來越多男性通過德國必邦解決了自己性能力弱的問題，尤其還解決了陽痿早洩等各種尷尬問題，對腎虛等疾病問題還會有緩解效果讓男性恢復正常的性能力。通過瞭解德國必邦評價，不少男性都開始購買 德國必邦must-state ，目的就是為了解決自己的尷尬難言之隱。
1、別人家新婚小倆口都是如膠似漆，每天晚上都能過很激情的性生活，然而小張和老婆卻不能順利的過性生活，主要原因就是小張總是非常緊張，有壓力就會出現早洩的問題。隨著德國必邦評價越來越好，讓小張開始關注到這款產品。因為德國必邦評價特別多，讓小張經過理性對比之後就購買了德國必邦MUST STATE，德國必邦吃完當天就能感受到很強烈的效果，小張和老婆性生活時間大概維持了一個小時，這讓小張和老婆都非常吃驚，對自己的變化也非常的驚訝，這都是德國必邦所帶來的優勢。
2、由於 德國必邦 評價特別好，很多人都推薦德國必邦，一直以來都不能過正常性生活的於先生通過使用德國必邦恢復了正常的性能力，德國必邦評價確實是真實的因為餘先生在使用完德國必邦之後，陰莖勃起問題得到改善，陽痿早洩的問題得到緩解，真正告別了舉而不堅的問題，在性生活中就得到了很刺激的體驗。每天堅持服用就會有更好的MUST STATE效果，對身體不會造成任何副作用。
3、 德國必邦評價 楚先生在服用MUST STATE德國必邦之前，每個月只能進行一次正常的性生活，嘗試好幾次都不能正常勃起，這張楚先生當時感覺非常苦惱，由於關注德國必邦評價非常好，所以就想要試試看到底有什麼效果，因為網上德國必邦評價確實好評如潮。楚先生在吃了德國必邦之後，除了身體狀態變得更好之外，在性生活中也變得更加自信，尤其是每次性生活時間都能達到40分鐘到60分鐘左右，這要和之前的狀態相比有很大差別。
想要成為老婆心目中的男神，尤其是在性生活中表現力越來越完美，通過德國必邦 持久藥 就能實現你的願望，讓你真正體驗做真男人的感覺，再也不用因為性生活不和諧而困擾。德國必邦評價這麼好就是因為具有很明顯的功效，你在網上關注的德國必邦評價都是真實的，不用擔心上當受騙。

男人在年輕的時候為了讓以後生活更好，在事業上努力拼搏、應酬，導致身體情況是一天不如一天，很多時候往往會造成房事的時候心力不足或是壓力過大而草草結束。長期如此下去，夫妻生活不和諧，很容易導致家庭破裂。下面讓我們來看下女人最在乎男人什麼？德國必邦有效嗎？以及顧客使用了 德國必邦 評價如何？

女人在房事生活中在乎的是什麼？

陰莖大小；男人的陰莖要夠粗夠大，才會對女人視覺上造成吸引力，房事中感受到滿足！

房事時間；幾乎所有女人都希望自己的男人是一個電動馬達，持久有力，直到滿足。只有房事時間足夠持久，才能讓女人達到性高潮，甚至多次高潮。

房事技巧；陰莖SIZE不夠，房事時間不夠持久，唯有通過房事技巧才能讓伴侶稍微滿足，但是無論房事技巧再好，也有技窮的一天，強硬的男人不需要技巧。

女人如果在房事生活中一直無法得到滿足的話，很容易會經受不起誘惑而出軌，分開！下面讓我們看下德國必邦對增大陰莖、持久房事時間有效嗎？

德國必邦有效嗎？ 德國必邦評價

德國必邦有效嗎？德國必邦是否有效，這個問題其實見仁見智，對於使用過的顧客都知道德國必邦效果非常好，對於沒有使用過德國必邦的顧客來說的話，可能就以為德國必邦跟其他產品一樣帶有欺騙性質。這個問題其實很難回答，下面讓我們來看下日使用過德國必邦的顧客對於德國必邦評價怎麼樣。

德國必邦評價：你好，我是臺中李小姐，之所以這篇德國必邦評價，我希望你可以把這篇文章推薦給所有人，使用了德國必邦之後，我和我丈夫現在比以前時候都開心的多。

以前我們的房事時間只能持續3-10分鐘，根本無法滿足我，導致我脾氣不穩定，經常一點小事就跟他爭吵。他厭倦了跟我無休止的爭吵，後面不知道在何處知道了德國必邦。

剛開始的時候，德國必邦效果不怎麼樣，但是在用完一個週期之後，我們房事時間足足有20-30分鐘，勃起也變得更加堅硬了。

我老公在床上顯得更加自信了，這就是我需要的，因為如果他的陰莖不夠硬，時間不夠持久，我又怎麼能達到性高潮呢。

女人只有在被滿足了之後，才會對家庭的所有付出沒有怨言，應該不止我一個人這麼想，以前房事只能持續幾分鐘，現在不少於半小時。有時候還會高潮兩次！我非常感謝德國必邦，謝謝德國必邦給我一個強硬的老公！

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我在研究生畢業的時候，家裡面給我介紹了個女生，隨著關係越來越親密，都二十五六歲的人了，男女朋友發生性關係也很正常。 德國黑螞蟻 使用評價，就在她生日的時候，我邀請她和我一起出去旅行，並在酒店開了一個房間。在那個氛圍下，我溫柔的親吻她的唇，親吻她的臉頰，親吻她的耳垂，我脫光了她的衣服，把她推倒在床，我們兩個都情到深處的時候，她嬌喘地給我說讓我戴套。但是，因為是第一次，拿著套套擺弄了好久，都帶不進去。

就在戴套的那麼一兩分鐘時間裡，我感覺全都沒有了，然後不管以什麼角度插入，不管以什麼角度抽插都始終沒法勃起。雖然女朋友嘴上沒說什麼，我其實能夠很明顯的看出她臉上的失落感。後面幾次，約她她也說工作忙，沒能約出來，就在那之後的沒幾天，她就和我提出分手了，她說因為我們性格不合適，哪里是什麼性格不合適啊，我心裡面很清楚到底是為什麼。

在放假回家的時候，家裡人一直催我找女朋友，我跟我爸說明了原因。在回家的第二天晚上，爸爸把我拉到一邊，從衣服兜裡神神秘秘掏出了幾瓶東西，我跟疑惑這是什麼，上面全是基本都是外文，很多都看不懂，就看出來幾個字- 德國黑螞蟻生精片 。他說這是他專門找朋友在日本代購德國黑螞蟻，這產品就是專門治療男性陽痿、早洩的保健品，並且叮囑我每次在每次需要進行房事時服用一顆，平時的話，保養用每天吃2-3顆，一天不要超過三次。

德國黑螞蟻生精片效果 ，回到房間之後，我開始嘗試著吃了一顆，帶著沮喪的心情，翻開手機相冊，突然翻到了前女友的照片，手不自覺握住了自己的陰莖揉搓起來，堅持了20多分鐘才射出來。我明明記得平時尻槍最多就五分鐘，我這才緩過神來，德國黑螞蟻效果這麼好？德國黑螞蟻功效真的這麼明顯？之後在很長的一段時間裏面，我一直謹記著我爸講的，每天吃德國黑螞蟻2-3顆做保養用。

在感覺那方面好了以後我好想挽回她，約她出來見了一面，她訂的地點是在音樂酒吧。她喝了很多雞尾酒，看這樣子她應該回不了家了，我在附近找了一家酒店，看著面前這個滿臉潮紅的女人誰能忍住？我們再一次發生了性關係，第二天起來她一臉溫柔的對我笑。我這個時候才有了一個男人的成就感，感謝德國黑螞蟻 持久藥 ，讓我重裝找回自信。

很多人都知道進行夫妻生活對於女性來講是很重要的，一件事情，對於健康也是有很大的幫助的，但是其實對於男性來講進行夫妻生活也同樣重要，如果男性長期沒有進行夫妻生活也容易出現一些問題。

男性如果長期沒有進行這項運動，首先出現的第1個問題就是體內的雄性激素分泌會降低，同時生殖器功能也會出現下降，這樣的話就很容易導致我們以後期間夫妻生活的時候沒有良好的發揮，甚至沒有辦法來進行了。

在進行夫妻生活的時候，我們身體消耗的體力也是比較大的，所以在進行完之後，我們很容易出現疲勞的情況，這樣也可以讓我們能夠更快的進入深度睡眠的狀態，但是如果長期沒有進行夫妻生活，那麼自然也就沒有這樣一個好處了，所以也很容易導致一些男性朋友睡眠質量下降。

由於夫妻生活對於我們是一項非常劇烈的運動，所以身體血液循環速度也會提升，這樣的話，體內的毒素垃圾排出的速度也能夠加快，身體的整體代謝率也能夠有一定程度的增長，雖然我們感染疾病的可能性自然也就減小了，但是長期沒有進行夫妻生活，那麼感染疾病的幾率就會增大。

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弗洛伊德在《性學三論》的書中曾有一個這樣的觀點，認為幼兒性生活的一種表現形式就是吮吸手指——也就是所謂的「口欲期」。

當一個小孩追尋某種記憶深刻的愉悅感受時，往往喜歡吮吸手指。這種反復的吮吸皮膚黏膜的動作，本是最初級的一種滿足性需求的方法。在嬰兒生活體驗當中，最早、也是最重要的一種愉悅動作，就是吮吸母乳，而嘴唇就是體驗這種刺激的快感區。

小時候喜歡吮吸指頭的人，長大後大多喜歡接吻，因為嘴唇是他們天生的敏感區。可見“吮吸指頭”是一種從幼年時期開始，就能用來滿足性快感的一種方式，到了性成熟期，它則成為了一種性需求的延續。

為什麽是手指？

每個人的敏感帶是不同的，大部分人的敏感帶比較靠近性器官，比如大腿內側啊，腰部背部啊，咪咪啊等等。但是有的人的敏感帶，反倒比較遠離性器官，比如腳趾，手指。適當的挑逗或者愛撫，能讓他們渾身酥軟，快速進入狀態。

除此之外，很多男生在愛愛過程中，尤其是用後入式的時候，非常喜歡把食指或者中指放進女生的口中。這個動作實際上是一種更直接、更成人化的暗示。

飛機曾跟我提過他的一個觀點：任何棒狀物都可以是男性生殖器的象征——不要忽視男生在性方面的想象力哈，女孩子吃香蕉、舔冰棒，都有可能引起他們的性幻想。

而手指，這個身體自帶的棒狀體，對於男性而言無疑是在啪啪過程中也希望參與進來的身體部分。舔舐、吮吸甚至輕咬手指，都可能讓他們有種女生正含著自己的另一根丁丁的錯覺。

應該怎麽舔？

舔舐男票手指的時候，不要像吃原味雞一樣一大塊伸進嘴裏哦！一根一根分開，花時間溫柔地、緩慢地舔舐，可以讓他更充分地感覺到你的愛意和用心。

另外，永遠要記住的一點就是：在前戲當中，聲音永遠比力度要重要。一邊舔、一邊發出溫柔的聲音，例如輕飄的呻吟聲或口水的聲音，都可以比力度更好地起到挑逗的效果。與此同時，可以配合眼神專註地望著他的雙眼，眼睛時不時輕輕閉上，佯裝享受其中。

“舔手指”這個行為表達出了你的主動性，要有種“我此刻屬於你”的獻身姿態，這巧妙的刺激了男生的征服欲和支配欲，可以使他的興奮感大大加強喔！

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本來以為只有插進去才能高潮，原來女生自慰也可以達到巔峰！說到自慰，每個人對其看法都不同，但是不可否認的是，基本上每個人都會有這樣的生理需求，不管你承不承認。

再者，自慰使人身體感到的快樂是件容易上癮的事，男生打飛機已經是再正常不過的事了。

但是女生對於自慰這個話題確是避而不談，難得的是，最近日本女網友大方的為眾多男生，揭開了女生自慰的神秘面紗：

男生好奇女生自慰的感受，女生們的回答是…..

男網友問：全部的女生都會自慰嗎？

女網友A：說真的我不知道啊，不過我認識的女生都會啊。

女網友B：應該都會吧，那麽舒服。

女網友C：我覺得全部女生都會，不會的話應該要試試。

男網友問：女生通常多久自慰一次？

女網友A：我大概一個星期三次吧。

女網友B：我好像沒有固定，看什麽時候突然有感覺吧。

女網友C：我的女生朋友有些是每天，有些是每個星期，有些好幾個月才一次。

男網友問：女生會看著男生重要部位的照片自慰嗎？

女網友 A：無聊的話就會。

女網友B：我不會，我的女生朋友也都不會，感覺很怪啊。

女網友 C：才不會想這麽做勒。

男網友問：為什麽女生都假裝自己不會自慰？

女網友A：當然是因為太害羞了啊。

女網友B：這根本就是社會觀念害的，男生拿出來講就不會怎樣，女生拿出來講就會被認為是很隨便的女生。

女網友C：女生就是沒辦法像男生那樣拿這種事開玩笑，女生之間也都不太分享這種事。

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自慰

男網友問：長指甲的女生怎麽自慰？

女網友A：擔心就用情趣用品啊。

女網友B：小心一點就可以了，而且手指又不一定要放進去才能自慰。

女網友C：我喜歡用情趣用品，所以有長指甲也沒差。

男網友問：女生自慰也是為了紓解壓力嗎？

女網友A：對啊，結束後心情都會比較好。

女網友B：的確可以紓壓，不過有時也是因為無聊或是欲求不滿。

女網友 C：超級紓壓的啊。

接下來進入最後一個讓男生非常好奇的問題

男網友問：女生自慰會比啪啪啪舒服嗎？

女網友A：其實感覺不太一樣，因為啪啪啪是跟另一半一起，會有愛的感覺，但自慰就是純粹只取悅自己，我覺得兩種都舒服。

女網友B：這要看男友或老公厲不厲害吧，至少我目前是覺得愛愛更舒服。

女網友C：我覺得自慰比較舒服，因為自己知道自己要什麽。

男人總覺得在床上一展雄風才是對自己最好的證明，所以，對一些能提升性能力的事宜特別的註重，在生活中，更是對自身有一定的要求，今天，小編為大家介紹幾個男人持久不射的小偏方。

男人持久不射的小偏方之龜頭陰莖脫敏訓練：

通過按摩龜頭而且而控制不射精，逐漸地提高大腦對性刺激信號的耐受度，即提高射精閥值。另一方面，在訓練過程掌握緩解射精沖動、控制射精的能力!還有提高按摩刺激陰莖強度，來達到更高的訓練水平。其次，對大腦的訓練，不擼管，不幻想等，從最開始的只聽聲音就興奮，心跳加快、體溫上升，陰莖勃起，訓練到陰莖不勃起，心跳正常，也要增強身體的素質，提高心肺能力及關鍵部位的肌肉耐力，讓男人感受持久不射的魅力。

男人持久不射的小偏方之泥鰍燉豆腐：

泥鰍500g,豆腐250g。泥鰍去鰓腸內臟,洗凈放大鍋中,加食鹽少許及適量水,料酒,清燉至五成熟,加入豆腐,再燉至魚熟爛即可,吃魚豆腐,並飲湯。

男人持久不射的小偏方之川斷杜仲煲豬尾川斷：

杜仲各15克布包,豬尾2～3條去毛洗凈,加水,放入生姜3片,料酒、醬油適量,旺火燒沸,文火燉爛,加鹽少許。吃豬尾飲湯,一次服完,每周1～2次,連用1個月。

另外，應避免吃比較辣的、油膩的、刺激性食物，同時不要長時間喝飲料或者是吃比較鹹的食物，養成良好的生活方式，建議可以把食補融入到生活中，平時可以吃羊肉、泥鰍、驢肉等等含有豐富蛋白質的食物，這些食物有補益氣血的效果，也有補腎壯陽的效果，當然，像韭菜、香菜和番茄之類的蔬菜也是很不錯的，如果有男人覺得性能方便有待加強，不妨試試這些持久不射的小偏方 。

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